Stressad? Tugga ett par stickor tuggummi. Känner sig hungrig? Hacka på lite tuggummi, samtidigt som du tänker på andra matalternativ.
Tuggummi har blivit en del av vår vardag, och vissa av oss kan inte leva utan det.
Indisk huskur för svullet tandkött runt en tand
När det kommer till att tugga ett tuggummi konstaterar experter att det är den typ av tuggummi som gör skillnaden om det är nyttigt eller skadligt för dina tänder. Tuggummin som innehåller socker kan faktiskt öka chanserna att du utvecklar hålrum eller ytterligare tandproblem, varför tandläkare uppger att sockerfritt tandkött är säkrare till en viss grad.
Men man bör också vara försiktig när man väljer sockerfria tuggummin, eftersom de innehåller ett sötningsmedel som heter xylitol som är dåligt för hälsan. Biverkningarna av tuggummi är enorma. Människor vänder sig till tuggummin för att lindra sig själva från huvudvärk, som sida vid sida kan påverka deras hjärnor. Regelbunden konsumtion av sockergummi förstör tänderna. Och när denna matvana blir okontrollerbar kan det leda till andra hälsoproblem som diabetes och fetma.
Topp 5 vitaminer för friska tänder och tandkött
Idag delar Boldsky med sina läsare varför man bör undvika att tugga på för mycket tuggummi. Ta en titt på de dåliga saker som kan hända dig om du alltid väljer att tugga ett tuggummi, oavsett om det är sockerfritt eller inte.
Att tugga för mycket tuggummi kan skada dina tänder. Sockerhalten i tuggummit kan leda till karies. Å andra sidan kan de sura smakämnena och konserveringsmedlen i tuggummit orsaka tanderosion och till och med hål.
Att tugga för mycket tuggummi är dåligt för hälsan, eftersom käkens ständiga rörelse utövar ett tryck på tinningarna, vilket orsakar huvudvärk. Det är också kopplat till migrän.
Tuggummi får en att svälja överflödig luft, vilket bidrar till buksmärtor och uppblåsthet, ses vid irritabel tarm (IBS). Därför, medan du tuggar ett tuggummi, rekommenderas det att inte öppna munnen för mycket.
Tuggummin är dåligt för din hälsa, eftersom de kan orsaka käksjukdomar såsom käkledsstörning (TMJ), som är ett kroniskt problem. Långa timmars tuggning på tuggummi orsakar också obalans i käkmusklerna, vilket kan leda till öronvärk och huvudvärk.
Tuggummi är kopplat till fetma. Folk föredrar tuggummi för att avvärja dessa hungerkval. Men enligt studier har tuggummi egenskaper som kan göra en mer hungrig, och därför kan han/hon i slutändan välja ohälsosamma snacks som chips, cola, godis istället för färsk frukt och grönsaker, vilket gör tungan bitter efter att ha tuggat på tuggummi.
Tuggummi stimulerar salivproduktionen under mycket lång tid, vilket i sin tur tar bort de metaboliska funktionerna. Detta är en av anledningarna till att tugga på ett tuggummi är dåligt för din hälsa.
Tuggummi är dåligt för gravida kvinnor, eftersom det innehåller syntetiska ingredienser som kan påverka det växande fostret. Det rekommenderas inte heller för barn.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner