Under vintersäsongen sjunker din kroppsvärme när miljön svalnar. Samtidigt anpassar sig din kropp till ett nytt klimat som ofta resulterar i ett antal luftburna, vattenburna och insektsburna sjukdomar.
Medan förkylning, hosta och influensa är infektioner som sprider sig på vintern, så är andra vanliga sjukdomar som påverkar magen och immunsystemet.
Hälsovårdstips för monsun för dig!
Vattenburna sjukdomar orsakas på grund av konsumtion av vägmat. Luftburna sjukdomar sprids på grund av föroreningar och brist på solljus och insektsburna sjukdomar orsakas på grund av uppfödning av myggor på platser där det finns stillastående regnvatten.
För att hålla sig skyddad i det dystra vädret och borta från dessa typer av sjukdomar är det viktigt att hålla din kropp varm. Följ en balanserad kost och konsumera mycket vätska eftersom det hjälper till att spola ut gifter i kroppen.
Se upp för monsunhudproblem
Dessa vintermonsunsjukdomar kan också undvikas om du skämmer bort din kropp med hälsosamma huskurer också. För att bekämpa de vanliga vintermonsunsjukdomarna som anges nedan, här är några saker du behöver göra för att skydda dig från de skadliga bakterier som frodas i atmosfären.
Så vad väntar du på? Ta en titt på hur man tacklar dessa vanliga vintermonsunsjukdomar på naturligt sätt, med hjälp av naturliga ingredienser:
Under monsunsäsongen är kyla en vanlig sjukdom på grund av vädrets förändringar och temperaturminskningen som gör att immuniteten sjunker. Njut av hemlagad mat och håll kroppen varm hela tiden.
Smittade personer bör ta väl hand om sig själva när de är nere med hosta och ont i halsen. Viruset är mycket smittsamt under vintermonsunsäsongen. För att undvika hosta bör du dricka grönt te eftersom det hjälper till att bygga upp immunförsvaret och bekämpa de skadliga bakterierna.
Influensa är en vanlig vintermonsunsjukdom och kan förebyggas genom att hålla kroppen varm, hålla sig borta från infekterade patienter och undvika kall mat. Influensa är en smittsam sjukdom; så se till att inte röra dem som lider av viruset.
Dengue är en rasande insektsburen sjukdom i Indien och den orsakas av bett av Aedes aegypti-myggan. Symptomen på dengue är hög feber, ledvärk, hudutslag, huvudvärk och muskelsmärtor.
Detta är en annan insektsburen sjukdom. Malaria är betydande under vintermonsunsäsongen eftersom infekterade myggor häckar i regnvattenområden.
Orsakad av bett av Aedes aegypti-myggan är Chikungunya en av de dödligaste vintermonsunsjukdomarna som kan förebyggas om tankar och vattenlagringsutrymmen rengörs regelbundet. Symptomen på Chikungunya är hög feber, ledvärk och svår huvudvärk.
Virusfeber är också vanliga under denna säsong. Tillsammans med virusinfektioner påverkar vanlig förkylning och hosta immuniteten. Undvik att konsumera mejeriprodukter och friterad mat.
Tyfoid är en annan sjukdom som orsakas på grund av förorenat vatten. Man bör undvika att dricka vatten som inte är kokt. Symtomen på tyfoid är feber, halsont och huvudvärk.
Gul feber är en vanlig sjukdom under monsunsäsongen. För att undvika denna dödliga sjukdom bör du bara dricka kokt vatten och bör undvika gatumat till varje pris. Grönsaker bör också tvättas i saltvatten före tillagning för att döda de skadliga bakterierna.
Diarré är en annan vanlig åkomma som drabbar många människor under vintersäsongen. Detta beror på det förorenade vattnet och gatumaten.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner