Vi behöver andas in gas (luft) för att leva och vi måste också släppa ut gas från kroppen för att hålla oss friska. Flatulens eller tarmgas är ett vanligt och pinsamt problem som vi människor möter varje dag. Denna vind genereras i tarmkanalen. Det passerar genom anus och är en del av matsmältningsprocessen.
Att släppa ut gas från kroppen är viktigt. Det undviker även uppblåst mage och magrelaterade störningar. Medan den släpper ut gas från kroppen luktar den antingen otäck eller så är den luktfri. När prutten luktar äckligt är det ett tecken på en orolig mage eller så kan det bero på måltiden du har ätit.
Experter konstaterar att tarmgas kan frigöras med hjälp av huskurer. Dessa botemedel är effektiva eftersom de inte bara tar bort gasen från din mage, utan också förhindrar uppblåsthet och kramper tillsammans med problemet. Å andra sidan bör man vara medveten om att det inte finns några botemedel för att "stoppa" fisande eller gasbildning, eftersom det är ganska naturligt för människor att släppa ut luft.
Här är några så de bästa lösningarna för att svimma ut tarmgas eller gasbildning. Ta en titt på dessa botemedel för att må bättre i tid:
Det finns många livsmedel som bildar gaser i magen efter konsumtion. Mat som rädisor, stekt mat, bönor, kål, feta måltider, lök, katrinplommon, bananer och mer. Dessa livsmedel bör konsumeras i små portioner och även efter konsumtion måste man gå i 10 minuter för att underlätta matsmältningen. Det är dock bäst att undvika dessa livsmedel om tarmgas är ett vanligt problem.
Att äta på rätt sätt är viktigt för att undvika uppbyggnad av gasbildning i magen. Medan du äter, tugga maten till massa och svälj sedan. Denna konst att äta rätt hjälper till att förhindra tarmgas i magen.
Denna rot är en av de bästa huskurerna för att svimma ut tarmgas. Ingefära hjälper till med bättre matsmältning och hjälper till att stimulera saliv, magsaft och gallproduktion i tarmkanalen, vilket förhindrar bildandet av gas.
Utöva yoga dagligen om tarmgas blir ett allvarligt problem. Yoga-asanas som "Pawan Muktasana" och Virasana hjälper till att trycka ut gasen från den uppsvällda magen med lätthet.
Att följa matsmältningsbehandlingar är ett måste om du lider av överdriven gas i tarmen. Ta en promenad i 15 minuter efter måltid, drick en kopp varmt te eller smutta på små mängder varmt vatten för att underlätta matsmältningen och konsumera skalbaggars blad. Dessa matsmältningsmediciner är de bästa för att förhindra gasbildning.
Intag av större matbitar kommer att behöva en för att öppna munnen vid, vilket leder till att luft sväljs. Med de stora matklumparna i munnen produceras mer saliv när du tuggar maten till massa. Och mer saliv betyder fler bubblor som fångar luft som går in i ditt system; detta orsakar uppblåst mage och gasbildning i tarmen.
Tillsätt en matsked bakpulver i ett glas citronvatten. Innehållet blandas väl och konsumeras. Detta vatten innehåller naturlig koldioxid som hjälper till att trycka ut tarmgasen från tarmkanalen. Denna huskur är effektiv mot gasbildning.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner