Oregano är en underbar ört som har olika terapeutiska och medicinska egenskaper förknippade med den. Det är populärt känt som en pizzaört och används flitigt i det grekiska och italienska köket. Oregano är en utmärkt källa till vitaminer och mineraler. Den är rik på vitamin A, K, E och C, järn, folat, zink, magnesium, niacin, koppar, kalcium och kalium.
Oregano tillskrivs olika antivirala, antibakteriella, antiparasitära, antioxidant, antiinflammatoriska och antiallergena egenskaper. Det kan användas på tre sätt som är aromatiskt, lokalt på huden och som ett smakämne för maten vi konsumerar.
Hur yoghurt hjälper dig att gå ner i vikt
Denna ört används främst i matlagning. Den antioxidantrika egenskapen hos oregano stödjer vårt immunförsvar och hälsa. Regelbunden konsumtion av oregano-te hjälper till att bekämpa olika vanliga åkommor i samband med hälsoproblem. Förutom dess hälsofördelar främjar den också hudvård genom att bekämpa akne och andra hudrelaterade problem.
I den här artikeln listar vi på Boldsky några av de otroliga hälsofördelarna med oreganoolja. Läs vidare för att veta mer om det.
Oreganos smärtlindrande egenskaper lindrar mensvärk. Att smutta på flera koppar oregano-te om dagen kan hjälpa dig att bli av med mensvärk.
Kalium som finns i oregano kontrollerar effektivt blodtryck och hjärtfrekvens. Oregano minskar den oxidativa stressen, som är en av de faktorer som bidrar till hjärtsjukdomar. Omega-3-fettsyrorna i det hjälper också till att minska en inflammation.
Oregano innehåller en antiviral ingrediens som har förmågan att döda influensavirus. Den smärtlindrande kvaliteten hos oregano behandlar även huvudvärk, muskelvärk och hög feber.
Den avsvällande egenskapen hos oregano kan rensa upp en överbelastad näsa och hals omedelbart. Tillsätt bara några droppar oreganoolja i en skål med varmt vatten och andas in det för bästa resultat.
Eftersom oreganoolja är antibiotisk till sin natur, kan den betraktas som en av de bästa behandlingarna för förkylning. Tillsätt bara några droppar oreganoolja till apelsinjuice och konsumera den.
Oregano är rik på flavonoider, terpener och carvacrol. Dessa föreningar hjälper till att rensa andnings- och luftrören. Att dricka oregano-te blandat med en sked honung kan ge en effektiv lindring från astmaanfall.
De antivirala och antibakteriella egenskaperna hos oreganoolja lindrar många andningssjukdomar. Oljan ger snabb lindring från luftvägsinfektioner genom att lindra smärtan.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner