Snabbnudlar är, som namnet antyder, en snabbmat, som är lätt att göra och är välsmakande också. Denna konstgjorda mat är vanlig bland studenter, arbetande människor och ungkarlar som inte får mycket tid att laga sin mat.
Med det sagt är nudlar den värsta maten att äta. Människor blir lätt frestade att förbereda det på några minuter; men efter att ha ätit det börjar symptomen dyka upp. Du kanske har märkt tyngd i magen, flatulens och matsmältningsbesvär relaterade komplikationer efter att ha ätit det.
Top 10 skadliga ämnen i livsmedel att undvika
Barn tycker oftast mest om att äta detta, eftersom det kan tillagas direkt och smaken av det är något som finns kvar i deras minnen under lång tid. Även föräldrarna tvekar inte att erbjuda dem utan att känna till dess hälsorisker.
Snabbnudlar är gjorda av raffinerade kolhydrater (som maida) som saknar fibrer och orsakar en kraftig ökning av blodsockernivån. Detta leder till viktökning och många andra hälsorelaterade komplikationer. Dessutom bidrar tillsatserna som smakämnen, konserveringsmedel och färgämnen till dess skadliga effekter.
7 livsmedel som inte bör värmas upp
Ta en titt på de skadliga hälsoeffekterna av snabbnudlar.
Att äta snabbnudlar oftare kommer att skada matsmältningssystemet. Under en period kan du drabbas av förstoppning, diarré, magsmärtor, surhet, halsbränna, magproblem, uppblåsthet och tyngdkänsla.
Den höga natriumhalten i snabbnudlar bidrar till högt blodtryck, njurproblem och vätskeretention i händer och fötter. Risken är större för dem som redan har högt blodtryck och njursjukdom.
Om din ämnesomsättning minskar leder det till viktökning. Nudlar orsakar ansamling av gifter i kroppen som påverkar ämnesomsättningen. Dessa toxiner kommer från smaker, färger och konserveringsmedel som finns i nudlarna.
Snabbnudlar innehåller också MSG, och denna kemikalie tillsätts för att förhöja smaken. Forskning har visat att MSG kan orsaka hjärnskador, njursjukdomar och andra komplikationer i kroppen. Vissa människor är också allergiska mot det och att konsumera det i överskott kan leda till många symtom som bröstsmärtor, huvudvärk etc.
För att förhindra att nudlarna klibbar ihop är de belagda med vax. För att ta reda på vaxet, doppa nudlarna i varmt vatten och du kan se vaxet flyta på det översta lagret av vattnet. Detta kan återigen orsaka många problem i mag-tarmkanalen, såsom förstoppning, magbesvär, etc.
Snabbnudlar innehåller också många ämnen som orsakar cancer. Speciellt nudlarna som är förpackade i koppar. Dessa koppar innehåller många skadliga kemikalier som lakas ut i nudlarna under en viss tidsperiod.
Nudlar innehåller också vissa ämnen som kallas fuktighetsbevarande medel eller frysskyddsmedel, som förhindrar att nudlarna torkar ut. Dessa ämnen är mycket skadliga och kan orsaka lever- och njurskador. Dessa kemiska ämnen, som propylenglykol, gör också immunförsvaret svagt.
Snabbnudlar är gjorda av raffinerade kolhydrater (som maida). Bortsett från detta innehåller den många tillsatser som MSG, salt, smaker, etc, som orsakar viktökning i kroppen. Raffinerade kolhydrater orsakar en topp i blodsockernivån, vilket gör att mer insulin utsöndras åt gången, vilket resulterar i fettuppbyggnad.
Snabbnudlar är lätta att göra, men samtidigt är de svårsmälta. De tenderar att fastna i tarmarna, vilket leder till en ansamling av gaser och en utskjutande mage.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner