Hosta är ett vanligt hälsoproblem som vi alla möter i vårt dagliga liv. Genom att hosta försöker vår kropp att driva ut irriterande ämnen, vilket annars kan orsaka irritation i luftvägarna. Hosta är en indikation på att det finns en obalans i vår kropp. Några av dess orsaker kan vara vanlig förkylning, influensa, rökning, virusinfektioner, tuberkulos, astma och lungcancer. Dess symtom är bröstsmärtor, kliande hals och trängsel.
Topp 5 vitaminer för friska tänder och tandkött
En immunitetshöjande diet hjälper till att förebygga och behandla hosta effektivt. Din kost bör innehålla en mängd olika vitaminrika livsmedel som morötter, spenat, tomater, fullkorn och baljväxter. Det finns en handfull huskurer som är tillgängliga för att behandla hosta.
Å andra sidan har vissa livsmedel också förmågan att bota hosta. ja! du läste rätt. Det finns vissa supermat som kan ge dig en snabb lindring från hosta när den konsumeras. Det fungerar bättre än vissa tunga mediciner som finns idag. Det är alltid bäst att äta dessa livsmedel innan du konsulterar en läkare. Dessa medel kan ge dig en omedelbar lindring och är supereffektiva för att bota hosta och dess symptom.
I den här artikeln har vi listat några av supermaten som kan bota hosta. Läs vidare för att veta mer om det.
Visa foton
Ingefära :Ingefära är en av de bästa livsmedel som botar hosta. Att smutta på flera koppar ingefärste om dagen ger lindring från hosta. Den antiinflammatoriska egenskapen hos ingefära hjälper dig att bota hosta och dess relaterade symtom.
Visa foton
Vitlök :Att lägga till mycket vitlök till din mat hjälper till att bli av med hosta omedelbart. Vitlök gör underverk för att bota mindre åkommor som hosta och förkylning. Att tugga på några vitlöksklyftor skulle också tjäna syftet under kyliga eller vintermånaderna.
Kycklingsoppa :Kycklingsoppa är ett välsmakande matalternativ som behandlar din hosta. Det är ett urgammalt effektivt botemedel som botar hosta på kort tid.
Citrusfrukter :Att äta citrusfrukter som apelsiner, lime och citron när du har hosta hjälper dig att bli av med hostan på nolltid. C-vitaminhalten i den botar hosta effektivt.
Visa foton
Gurkmejamjölk :Gurkmejamjölk är också ett effektivt botemedel som botar hosta. Tillsätt en nypa gurkmeja till varm mjölk och drick den innan du går i säng. Detta kan också ge dig en omedelbar lindring av halsont och förkylning.