Nyligen meddelade Världshälsoorganisationen att konsumtion av bearbetat kött som bacon och korv så småningom kan leda till dödliga sjukdomar som cancer. Bacon är en favoritmat för många; Men samtidigt har för mycket av baconkonsumtionen allvarliga hälsorisker förknippade med det.
Bacon innehåller mättat fett, som när det konsumeras i överskott kan leda till hjärtsjukdomar. Bacon har inte ett bra näringsvärde. Natriumhalten i den orsakar högt blodtryck. Stor konsumtion av bearbetat kött är förknippat med dålig hälsa. En studie har visat att intag av bacon per dag kan öka risken för dödsfall. Bacon är rikt på mättade fettsyror. Att äta mat rik på mättat fett ökar risken för hjärtinfarkt och stroke. Nitraterna i bacon kan skada blodkärlen och kan till och med orsaka diabetes hos ett fåtal personer.
I den här artikeln listar vi på Boldsky några av anledningarna till varför du bör undvika ohälsosamma livsmedel som bacon och korv i din dagliga kost. Läs vidare för att veta mer om det.
Bacon innehåller en enorm mängd ohälsosamma fetter som kan leda till allvarliga hälsorelaterade problem. Fettet som finns i det orsakar blockering i artärerna. Det ökar också risken för hjärtinfarkt och stroke.
En enda skiva bacon innehåller stora mängder natrium. Att äta för mycket salt ökar risken för att utveckla högt blodtryck och hjärtsjukdomar.
Processat kött, inklusive bacon, leder till att man utvecklar en större risk för vissa cancerformer. Konsumtion av bearbetat kött är förknippat med att utveckla lungcancer hos både män och kvinnor.
Bacon innehåller också nitrater som används som konserveringsmedel för att förbättra smaken av kött. För mycket nitratkonsumtion kan härda artärerna och skada blodkärlen. Nitrater är också kopplade till utvecklingen av diabetes.
Konserveringsmedlen som används i bacon kan orsaka vissa allergiska reaktioner och det kan i sin tur utlösa astmaanfall. därför uppmanas astmatiker vanligtvis att undvika bacon.
Att konsumera för mycket av bearbetade livsmedel som bacon kan så småningom öka risken för att utveckla diabetes.
Att äta för mycket bacon kan förändra balansen mellan mikroorganismer i tarmen, vilket utlöser den inflammatoriska tarmsjukdomen.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner