För många människor är ökad bensmärta under vintrarna en mycket vanlig företeelse. När temperaturen börjar sjunka, börjar värken i benen att stiga, vilket ibland till och med åtföljs av en viss svullnad. . Generellt kan äldre personer ses få en skarp skottvärk i ben och knäleder när temperaturen plötsligt sjunker. För vissa människor kan det bara vara en "gammalfrus saga", men den har faktiskt en viss logisk och vetenskaplig giltighet.
Hälsofördelar med att dricka vatten under vintern
Vintern är en årstid som erbjuder så många roliga utomhusaktiviteter; Men tyvärr, för vissa blossar det upp en smärta i deras leder och ben. Många av er kanske har undrat över detta samband mellan vädrets förändringar och dessa värk och varför dina ben har mer ont under vintern? Det kan finnas många orsaker till utvecklingen av detta problem. Vi har listat några av anledningarna till att dina ben och leder gör ont under vintrarna.
Skydda dig mot dessa vanliga vintermonsunsjukdomar
Artros och andra ledsmärtor tenderar att blossa upp under vintrarna eller regnperioden, eftersom det sker ett plötsligt fall i barometertrycket före regnet eller när det sker en kraftig förändring av den omgivande temperaturen. Minskningen av lufttrycket gör att vävnaderna svullnar mer och därför kan detta vara anledningen till att du kan uppleva mer smärta.
Ischias är en av de främsta orsakerna till smärta på vintern. Ischiasnerverna är de längsta i kroppen och om någon av dessa 5 nerver trycks ihop av någon anledning orsakar det en svår smärta och ett obehagligt tillstånd. Särskilt kallt väder förvärrar smärtan, eftersom musklerna tenderar att stelna mer och bli spända.
Vintern får din kropp att tappa värme, och som ett resultat av detta tenderar musklerna att dra ihop sig. Detta orsakar i sin tur extrem stelhet över hela kroppen, vilket tvingar musklerna att utöva mer press även i de vardagliga arbeten som utfördes enkelt tidigare. Detta kan orsaka ömhet i musklerna och öka mängden smärta i benen. För att minska risken att få muskelspasmer, se till att inkludera fler uppvärmningsaktiviteter.
Många gånger kanske du lider av detta tillstånd och kanske inte kan förstå det verkliga problemet bakom varför dina ben smärtar mer under vintrarna, eftersom du tenderar att associera det med någon form av led- eller muskelproblem. Denna smärta sprider sig så småningom till andra delar av kroppen och dess diagnos kan bli försenad på grund av okunnighet. Det kan också orsaka vissa sömnsvårigheter, och därför kräver det uppmärksamhet av en specialist.
Vintrar och snö kan leda till att du utövar mer fysisk press på din kropp än vad den är van vid. Även bara skottandet av snön, som vanligtvis inte kräver så mycket ansträngning, kan göra att du får ont i benen under vintrarna.
Människor tenderar att dricka mindre mängder vatten under vintrarna, vilket kan leda till förlust av de nödvändiga mängderna vätska i kroppen. Musklerna som redan är stela på grund av den kallare temperaturen tenderar att bli stramare och mer smärtsamma under vintrarna. För att förhindra detta tillstånd, håll alltid ditt vätskeintag i schack, eftersom det krävs av din kropp.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner