Honung anses vara en supermat och en medicinsk ingrediens som hjälper till att bli av med många hälsoproblem. Denna flytande guldingrediens är också en skattkista fylld med vitaminer och mineraler. Honung i sig hjälper till att behandla infektioner i halsen, det hjälper till att gå ner i vikt och framför allt används honung av många diabetespatienter eftersom det är mycket säkrare jämfört med socker och andra söta alternativ.
Nu när honung och sesamfrön kombineras ger de mer än en handfull hälsofördelar. Sesamfrön är hälsosamma eftersom de kontrollerar och sänker kolesterolet i kroppen . Dessa frön är också fördelaktiga för att kontrollera och sänka blodtrycksnivåerna. Men när honung och sesamfrön konsumeras tillsammans hjälper de till att minska, förebygga och bli av med 10 olika hälsoproblem.
Båda dessa hälsosamma ingredienser förser kroppen med gott om näringsämnen. Tillsammans bidrar de också med höga nivåer av energi som gör att man kan utföra dagliga aktiviteter utan att känna sig trött. Experter föreslår att man bör lägga till honung och sesamfrön till sin dagliga kost. De håller dig i form och frisk.
Ta en titt på de många hälsofördelarna med honung och sesamfrön. Det kommer att göra dig förvånad!
Honung och sesamfrön tillsammans är bra för immunförsvaret. De egenskaper som finns i honung hjälper till att stärka immuniteten. Sesamfrön förhindrar tillväxten av skadliga bakterier och virus i kroppen.
För dem som har en söt tand är honung att föredra och ett hälsosammare alternativ. Ät mat som är rik på honung eftersom det inte bara kontrollerar viktökning utan också gynnar munhälsan.
När honung och sesamfrön konsumeras tillsammans hjälper det till att lindra smärta i buken. Det är det mest effektiva botemedlet mot mensvärk. Sesam innehåller även järn som främjar en bättre menstruation.
Magbesvär kan behandlas om denna hälsosamma goding av honung och sesamfrön konsumeras tillsammans. Honung innehåller antioxidanter för att skydda slemhinnan i magen och sesam hjälper till att bli av med magsår.
Båda dessa ingredienser har lika stor andel kalcium som främjar benhälsa. Regelbunden konsumtion av denna mat hjälper till att skydda dina ben när du åldras.
Det finns en handfull livsmedel som är bra för hjärnan och honung är en av dem. Honung och sesamfrön ger energi till hjärnan och förbättrar också motorutvecklingen. Barn bör konsumera en sked honung.
Sesamfrön är laddade med energi och honung likaså. Därför, när dessa två ingredienser kombineras, får kroppen gott om energi för att fortsätta med dagliga aktiviteter.
Sesamfrön ger en av de bästa hälsofördelarna; de sänker kolesterolet i kroppen. Dessa frön kan strö på sallader och desserter eller kan konsumeras råa.
För att förhindra typ II-diabetes bör sesamfrön vara ett måste till din kost, särskilt om det finns i familjen. Å andra sidan är honung den bästa ersättningen för socker för diabetiker.
En av hälsofördelarna med honung och sesamfrön är att det tar hand om njurarna. Regelbunden konsumtion av dessa två ingredienser kommer också att förhindra njursten.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner
Läs på hindi: फिट और स्वस्थ रहना स தினமும் தேனுடன் எள் சேர்த்து உட்கொண்டு வந்தால் பெறும் நன்மைகள் !!!