Ingefära är en av de äldsta kryddorna som är känd för sin starka och kryddiga arom och därmed har säkrat sin egen plats i det indiska köket. Det är en av de mest använda ingredienserna i någon kryddig maträtt som vi lagar. Den kan användas antingen färsk eller torkad. Ingefära används för att behandla otaliga åkommor på grund av dess kraftfulla terapeutiska och förebyggande effekter.
Ingefära toppar listan över naturliga botemedel för sin otroliga helande kraft. Den har antiinflammatoriska, smärtstillande och antiemetiska egenskaper, tillsammans med att den är rik på antioxidanter. Det minskar inflammation och svullnad på grund av dess förmåga att hämma syntesen av prostaglandin och leukotrien.
Ingefära är en bra källa till vitamin c, magnesium, kalium, koppar och mangan. Det är ett örtläkemedel med karminativa effekter, ett ämne som främjar frisättningen av tarmgas. Det slappnar också av och lugnar tarmkanalen.
Ingefära ökar aptiten, ökar produktionen av saliv och andra matsmältningsjuicer, förbättrar andningsförhållanden, minskar överskott av gas, förbättrar andningsförhållanden och eliminerar smärta i artrit. I den här artikeln kommer vi på Boldsky att dela med oss av några fler fördelar med denna underbara krydda - ingefära. Läs vidare för att veta mer om det.
Ingefära hjälper till att reglera höga sockernivåer, som stör matsmältningen och lugnar magen. På så sätt hjälper den att behålla sin vanliga rytm. De föreningar som finns i ingefära hjälper till att ta upp näringsämnen och mineraler från maten vi äter.
Ingefära innehåller höga mängder antioxidanter som har förmågan att framkalla celldöd. Det undertrycker produktionen av vissa proteiner. Att lägga till ingefära i din dagliga kost är det bästa sättet att hålla cancer på avstånd.
Ingefära är känt för att bekämpa sjukdomar och bota infektioner från urminnes tider. Den lugnande effekten av ingefära minskar kroppens akuta symptom på den skadade cellen i kroppen.
Mensvärk är ett vanligt problem för många kvinnor. Ingefära minskar nivån av prostaglandiner i kroppen genom att lindra kramperna. Ingefära hjälper till att lindra smärtan som är förknippad med mensvärk.
Studier har kommit fram till att ingefära hjälper till att bota illamående som är förknippat med graviditet, åksjuka och kemoterapi. Dess snabba absorption och snabba reglering i kroppen kan bota illamående utan några biverkningar.
Ingefära har förmågan att öka benhälsan och ge lindring från ledvärk. De föreningar som finns i ingefära hjälper till att ge en omedelbar lindring från inflammation och den tillhörande smärtan. Smutta på flera koppar ingefärste på en dag för att göra dina ben starka.
Sedan urminnes tider har ingefära använts för att bota diarré. Ingefära förebygger magspasmer och gaser som bidrar till och stimulerar diarré. Således är ingefära extremt fördelaktigt vid behandling av diarré.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner