Läkare föreslår alltid att varje vuxen bör få sina kolesterolvärden kontrollerade med jämna mellanrum. Det är en av de vanliga hälsokontrollerna som att kontrollera sockernivån eller blodtrycket.
Så, när ska du gå in för ett kolesteroltest? I grund och botten beror det på din livsstil och genetiska historia. Om det finns en tendens till högt kolesterol i din familj, föreslår läkare regelbunden kontroll även för barn.
Hur ofta ska du ta ett kolesteroltest? Innan du diskuterar det bör du veta hur kolesterol påverkar din kropp. Högt kolesterol påverkar blodcirkulationen i hela kroppen. Kolesterol är ett fettämne som hjälper människokroppen att tillverka hormoner och vitamin D.
Högt kolesterol innebär en ökad mängd av det än vad din kropp egentligen borde ha. Denna situation påverkar ditt hjärta och andra organ. Förutom det inbyggda kolesterolet kommer det in i vår kropp genom maten och drycken vi äter.
Rött kött, processade livsmedel, fet mat, sockerhaltiga drycker etc. är källor till tillsatt kolesterol i vår kropp. Dessutom förvärrar sömnbrist, stress etc. situationen.
Ett enkelt blodprov räcker för att upptäcka ditt kolesterolvärde. Om du lider av högt kolesterol måste du i ett sådant fall förändra din livsstil och ditt kostmönster. Hur ofta ska du ta ett kolesteroltest?
Generellt föreslår läkare att man gör en regelbunden kontroll en gång om året. Varje person måste gå igenom en helkroppskontroll varje år, detta inkluderar ett kolesteroltest på listan.
Detta behövs om en person lider av hyperkolesterolemi som är en ökad nivå av kolesterol. I det här fallet föreslås en person att kontrollera kolesterolnivåerna 3-4 gånger om året tillsammans med andra riktlinjer.
När ska man göra ett kolesteroltest? Du bör veta den faktiska åldern för att bli testad. Varje man bör kontrollera sin kolesterolnivå efter 35 års ålder. Men om någon har en historia av kranskärlssjukdom bör han börja kontrollera det från 20 års ålder.
Hur ofta ska kvinnor genomgå ett kolesteroltest? Vid hög risk bör man börja kolla efter 20 års ålder. Hög risk innebär diabetes, genetisk historia av hjärt- och kärlsjukdomar, fetma etc. Annars kan kvinnor få sina kolesterolvärden kontrollerade efter 45 års ålder.
Denna regim är för dem som håller en hälsosam kost och tränar regelbundet. I så fall har de vanligtvis tillräckligt med bra kolesterol än dåligt kolesterol i kroppen. Att få den incheckad vart femte år en gång räcker för att märka förändringar i nivån. Nu vet du hur ofta du bör ta ett kolesteroltest.
Är du på medicin mot högt kolesterol? Sedan ska du kontrollera nivån var 6:e månad från det att du påbörjat de förskrivna medicinerna. Du måste kontrollera om medicinerna fungerar eller inte.
Följ dessa scheman. Men rådfråga en läkare innan du tar ett blodprov. Tillsammans med kontroll bör du också koncentrera dig på vad du äter eller dricker, träna regelbundet och kolla efter andra sjukdomar också. Försiktighet är definitivt bättre än att bota. Så ta dessa effektiva steg innan det är för sent.