Är hjärtsjukdom den största mördaren? Hjärtsjukdom tog första platsen medan stroke tog andra platsen. En nyligen genomförd studie visade att dessa två sjukdomar kräver maximalt antal liv varje år.
Av det totala antalet dödsfall som inträffar i världen varje år beror nästan 30% på hjärtproblem. Och nästan 11% av dödsfallen tillskrevs stroke. Även om hälsoexperter i ett land gör sitt bästa för att minska riskerna, verkar siffrorna fortsätta växa.
Visa foton
En studie hävdar att 1 av 3 dödsfall beror på kardiovaskulära problem eller stroke. Det är därför forskare har stämplat diabetes, fetma och högt blodtryck som globala epidemier.
Visa foton
Forskare letar nu djupare än någonsin för att ta reda på alla faktorer som kan rädda hjärtat från sådana problem. God mat, motion, kroppsvikt, kolesterolnivåer, rökvanor och blodtrycksnivåer - alla dessa faktorer har ett inflytande på att rädda eller döda hjärtat.
Visa foton
För att uttrycka det i nötskal, att rädda ditt hjärta ligger i den typ av vanor du omfamnar. Det kokar ner till den grundläggande poängen att livsstilsvanor bidrar mycket till hälsan.
Visa foton
Dessutom har dagens ungdomar blivit slarviga med sina matvanor. De flesta av dem är beroende av bearbetade livsmedel. Å andra sidan har rökning och drickande blivit dagens ordning för många människor. Brist på motion är den andra frågan som ska åtgärdas. Med det växande antalet stillasittande jobb ökar fetman snabbt.
Visa foton
Hälsoexperter säger att om sunda metoder inte följs, skulle det vara omöjligt att rädda hjärtat från tidig död. Från mat till träningsnivåer, från att sluta med dåliga vanor som rökning till att kontrollera stressnivåer, mycket måste göras i det dagliga livet och det är därför hälsoexperter försöker öka medvetenheten bland människor.