Kan övervikt orsaka knäproblem? En färsk studie säger att överviktiga personer avsevärt kan minska sina chanser att få knäsmärta när de går ner i vikt. Brosket i knät degenererar med övervikt.
Artros är en sjukdom som kan degenerera lederna och övervikt kan förvärra situationen. Men viktminskning, enligt denna studie, kan minska risken för degenerationen.
Visa foton
Denna studie säger vidare att ledsjukdomar, om de inte tas om hand, ytterligare kan leda till funktionsnedsättning hos många människor. Så att bekämpa fetma är som att sparka en riskfaktor åt sidan.
Visa foton
Denna studie har undersökt sambandet mellan viktminskning och degeneration av knäbrosk hos cirka 500 patienter som var överviktiga. De flesta av dem led av artros eller andra knärelaterade problem.
Visa foton
Forskarna kategoriserade deltagarna i studien i tre huvudgrupper. En grupp var inte engagerad i några viktminskningssträvanden medan den andra gruppen gick ner i vikt under studien. Den tredje gruppen ombads att gå ner mer än 10 % av kroppsvikten som en del av studien.
Visa foton
Studien genomfördes under 4 år. Resultaten stödde det faktum att viktminskning kan skydda knäna mot ytterligare degeneration.
Gruppen av människor som förlorade nästan 10 % av sin vikt upplevde mindre grad av broskdegeneration.
Visa foton
De andra två grupperna som gick ner väldigt lite i vikt och som aldrig gick ner i vikt såg ingen skillnad i graden av broskdegeneration.
Så det betyder att viktminskning kan påverka degenerationsprocessen som pågår i knäna avsevärt. Risken för artros kan reduceras avsevärt hos dem som går ner i vikt genom regelbunden träning och rätt kost.
Så vad väntar du på? Om du är överviktig, gör dig redo att ta av dig de överflödiga kilona för att rädda dina knän från alla problem.