Stress dödar de goda bakterierna och främjar de dåliga bakterierna, enligt en ny studie. Vi vet alla att bra bakterier spelar en viktig roll för att upprätthålla god hälsa och dåliga bakterier förstör hälsan. Så det är därför stress kan hämma hälsan indirekt.
Om du utsätter din kropp för enorma mängder stress kommer den naturliga balansen av mikroorganismer att störas allvarligt. Vi bär alla på kolonier av bakterier i olika delar av vår kropp från munnen till tarmen.
När förhållandet mellan de ohälsosamma bakterierna ökar blir din kropp sjuk. En nyligen genomförd studie hävdar att stresshormoner kan störa den sunda balansen av bakterier. Faktum är att vi konsumerar probiotika främst för att få i oss några bra bakterier.
Så när forskare fann att det finns ett samband mellan stress och nivåerna av bakterier i kroppen, kom de fram till att stress har en annan bieffekt. Till en början gjordes forskningen på ekorrar och senare sågs resultaten av vissa skäl vara tillämpliga på människor.
Nu måste du ha förstått hur stress påverkar ditt immunförsvar och får dig att känna dig svag och deprimerad.
De flesta av kroppens yttre ytor innehåller bakterier. Även dina tarmväggar innehåller bakterier. Och de flesta av dem är beroende av oss för att överleva och vi är också beroende av dem.
Dessa mikroorganismer kan bara fungera i en levande tarm och det är därför som forskare inte kan odla dem i laboratorier och studera dem djupt.
Även om de flesta av de friska bakterierna är starka och robusta, kan vissa förändringar i din kost och exponering för stressnivåer döda dem.
Dessa mikroorganismer hjälper till vid produktionen av vissa vitaminer och hjälper även till att förstöra cancerframkallande ämnen. De har också en viss roll att spela i din immunitet.
En annan intressant observation av en studie är:stress påverkar bakterier och tarmbakterier kan också påverka stressnivåerna. Vissa arter av friska bakterier kan minska stressnivåerna.
Vilken typ av bakterier som finns i tarmen bestäms i allmänhet under barndomen och det finns inget sätt att ändra det. En andel av bakterierna överförs från en mamma till barnet och resten kommer från omgivningen.
En annan studie konstaterar att mängden stressnivåer vi möter under barndomen kan främja vissa bakterier som kan främja depression när vi åldras.