Katrinplommon, välkända som torkade plommon anses vara en av de hälsosammaste livsmedel som du kan äta. Katrinplommon är kända för sina förstoppningslindrande egenskaper. Denna frukt är mycket näringsrik och har många medicinska egenskaper och fördelar. Det är en dietvänlig mat och fungerar också som ett laxermedel.
Man kan dra maximal nytta av det genom att juice den. Katrinplommonjuice är en bra energikälla och ger dig inte en snabb ökning av blodsockerkoncentrationen när den konsumeras. Den har höga halter av fiber, fruktos och sorbitol som är fördelaktigt för hälsan som kan bota många hälsoproblem
Katrinplommon är en bra källa till kalium, som är en elektrolyt som hjälper till med en mängd olika vitala kroppsfunktioner. Det skyddar hjärnan från fria radikaler och håller cancer och andra hjärt-kärlsjukdomar borta. Enligt ny forskning är katrinplommon effektiva för att minska risken för benskörhet. Det förhindrar benförlust och hjälper också till att sänka blodtrycket.
Katrinplommon är också en bra källa till vitamin K och betakaroten som erbjuder många hälsofördelar. Det upprätthåller ögonhälsan genom att främja en hälsosam syn. Katrinplommon förhindrar också för tidigt åldrande. Likaså finns det många hälsofördelar med att konsumera katrinplommonjuice regelbundet. Läs vidare för att veta mer om det.
Visa foton
Balanserar blodsockernivån :De lösliga fibrerna som finns i katrinplommonjuice normaliserar blodsockernivåerna genom att bromsa upptaget av glukos. Dessa lösliga fibrer ökar insulinkänsligheten och hjälper till att förebygga diabetes.
Behandlar förstoppning :Förstoppning är ett vanligt problem nuförtiden. Eftersom katrinplommonjuice är rik på fiberinnehåll, hjälper det till att lindra problem med förstoppning. De lösliga fibrerna i den saktar ner matsmältningen och ger lindring från förstoppning.
Behåller kolesterolnivåer :De olösliga fibrerna som finns i katrinplommon hjälper till att sänka kolesterolnivån. Den innehåller även propionsyra som sänker aktiviteten hos enzymer som är involverade i produktionen av kolesterol. Därigenom sänker det kolesterolnivån i blodet.
Visa foton
Skyddar hjärtat :Antioxidanterna som finns i katrinplommon minskar risken för hjärtinfarkt och andra hjärtsjukdomar. Antioxidanterna förhindrar att kolesterol oxideras och förhindrar även kolesteroluppbyggnad i artärerna. Kaliumhalten som finns i den sänker också kolesterolnivån.
Visa foton
Förebygger hemorrojder :Katrinplommonjuice hjälper inte bara till att förhindra förstoppning, utan det minskar också risken för hemorrojder. Att dricka katrinplommonjuice regelbundet minskar risken för att utveckla hemorrojder i stor utsträckning.