Även om att äta är en grundläggande nödvändighet, kan överätande döda dig enligt en ny forskning. Att äta kan påverka livslängden enligt en studie. Kanske är det därför som lågkaloridieter verkar förlänga livslängden.
All mat, när den konsumeras, orsakar oxidativ skada som ytterligare kan påverka DNA:t och orsaka skador på cellerna i din kropp. Faktum är att forskare tror också att denna typ av skada kan påskynda åldrandeprocessen.
Läs också:Hur att titta på porr förstör relationer
För att få en tydlig bild studerade forskare vissa djur som åt mat med oregelbundna intervaller. De kunde se skillnaden i nivåerna av reaktiva syremolekyler i cirkulationen före och efter en måltid.
Forskare studerade blodprover från en orm som överlever när de äter en mus var fjortonde dag. De samlade in blodprover, ett under matsmältningen och ett annat efter absorption. Proverna visade tydligt en ökning av oxidativ skada med nästan 180 % under matsmältningsprocessen.
Läs även:Hälsofördelar med socialt liv
Den faktiska nivån av oxidativ skada verkade nästan likna skadorna orsakade av stress hos ett djur. Även om ämnesomsättningen hos djur och människor skiljer sig åt, rekommenderar hälsoexperter hälsosamma matvanor och stävja överätningsvanor.
Den första hälsorisken som orsakas av överätande är uppenbarligen fetma. Och vi känner alla till hela skalan av hälsorisker som fetma kan orsaka.
Att äta för mycket kan orsaka viktökning på ett ohälsosamt sätt. Detta kan ytterligare leda till typ 2-diabetes.
Fetma, diabetes, höga kolesterolnivåer och till och med högt blodtryck – alla dessa problem skulle öka risken för artärsjukdom. Det kan också leda till hjärtinfarkt.
Stroke kan vara livshotande. De kan uppstå på grund av blodproppar eller avbrott i blodcirkulationen.
Att äta för mycket kan också påverka mental hälsa enligt en studie. Fetma kan döda självkänslan och det är därför det är bättre att dämpa ditt matintag.
En annan bieffekt av överätande är sura uppstötningar. Detta kan hända speciellt när du lägger dig strax efter konsumtion.
Andra hälsoeffekter inkluderar huvudvärk, magsmärtor, ohälsosamma blodsockersvängningar, beroende och till och med njurproblem.