Det som en gång ansågs vara en ålderssjukdom drabbar nu många människor i en ganska ung ålder. Hjärtsjukdomar blir mer än bara vanliga i dessa dagar. Vid vilken ålder det kan drabba en person har blivit väldigt oförutsägbart.
En person som kan tyckas vara väldigt frisk och vältränad kan en dag drabbas av en hjärtsjukdom. Orsakerna till denna ökning av hjärtsjukdomar kan vara många. Att träna varje dag och leva ett aktivt liv räcker inte.
Det finns dolda faktorer som ligger i dvala som kan dyka upp. Det finns flera varningstecken på hjärtsjukdomar i början av 30-talet, vilket kan bidra till att förhindra en oönskad situation senare i livet.
Trettiotalet är den tid då man äntligen kommer till ro och går in i ett stabilt liv. Familjen måste tas om hand och försörjas. Barn blir ett stort ansvar och deras uppfostran blir ett stort mål i vårt liv.
I sådana tider, om det finns en hjärtsjukdom, kan livet kastas ur växel. Ett möjligt hjärtproblem kan upptäckas om man håller noggrann observation av sig själv. Dessa tecken på hjärtsjukdomar i början av 30-talet kommer som en tyst varning, som inte bör förbises.
Detta är mycket subtila tecken, men det är värt att uppmärksamma, särskilt om sjukdomen går i din familj.
Känner du dig alltid trött? Du kanske har vilat bra, sovit gott men känner dig inte fräsch. Under hela dagen känner du att underliggande trötthet stör dig och du kan inte koncentrera dig så bra på ditt arbete.
Ta inte lätt på den här skylten utan kontrollera dig tidigast.
Att känna andfåddhet är inte bara ett resultat av plötsliga fysiska påfrestningar. Ibland kan till och med lite träning eller extra fysiskt arbete göra dig andfådd.
Om detta blir ett vanligt inslag kan detta vara ett av varningstecknen på hjärtsjukdomar i början av 30-talet.
I början av trettiotalet anar man aldrig en hjärtsjukdom. Det verkar omöjligt i den här åldern och små problem förbises ofta, särskilt av kvinnor.
En bröstsmärta kan avfärdas som halsbränna och surhet. Försök att känna igen vilken typ av smärta du upplever. Om det är en gripande typ av smärta någonstans i mitten och mycket svår, måste du gå till din läkare.
Tillsammans med detta, om smärtan känns på vardera sidan av armarna, dröj inte och uppsök läkare omedelbart.
Förändring är livsstil och matvanor har lett till många förändringar, särskilt inom hälsoavdelningen. Att förlita sig för mycket på färdigmat, färdiga paket och brist på motion har gett upphov till fetma från en mycket ung ålder.
Detta leder så småningom till diabetes typ II, högt blodtryck och i många fall hjärtsjukdomar. Ta kontroll över din livsstil, eftersom dessa kan vara varningstecken på hjärtsjukdomar i början av 30-talet.
Ångest kan vara långt bortom en enkel orolig känsla för ett visst problem eller problem. Att ständigt vara orolig och orolig över en viss sak kan göra att du drabbas av hjärtsjukdomar.
Det är normalt att vara orolig för frågor i livet, men när denna känsla går över en viss gräns kan hjärtat påverkas.
Problem i livet, ansvar att uppfylla, arbetspress, etc, är situationer som nästan alla av oss måste gå igenom. Vissa hanterar dessa situationer med ett leende, medan andra med en rynka pannan.
Att vara stressad kan leda till sömnstörningar, och om detta blir ett vanligt inslag kommer ett slag mot hjärtat inte att vara långt borta.
Munnen kan vara ett av tecknen på tidiga hjärtsjukdomar i 30-årsåldern. Behåll hälsosamma munvanor och se upp för alla typer av förändringar.
Plack är ett av de mycket anmärkningsvärda tecknen, tillsammans med en konstant dålig andedräkt.
Det här är några varningstecken på hjärtsjukdomar som måste tas om hand i början av 30-årsåldern. Bli dock inte upprörd över någon av dem. Allt du behöver göra är att göra en regelbunden hälsokontroll med jämna mellanrum för att vara säker på att allt fungerar som det ska.