Hydroterapi innebär att man använder vattenflödet för att lindra kroppssmärtor. En ny studie säger att denna terapi kan fungera bra för vissa typer av smärtor.
Läs även:Fördelar med att gå utan skor
Såväl temperaturen som vattnets tryck spelar en viktig roll för att ge lindring och för att stimulera blodcirkulationen i kroppen.
Vattnets temperatur under terapin är i allmänhet mellan 33 och 36 grader Celsius. Vissa metoder som att använda vattenstrålar, mineralbad och till och med massage under vatten är en del av denna terapi.
Vattenstrålar används för att skjuta vatten på vissa delar av kroppen med visst tryck. Eftersom blodcirkulationen tenderar att förändras under behandlingen, släpper smärta och spänningar. Det ger också en boost till immuniteten, lindrar dig från stress och hjälper även till att avgifta.
När det kommer till mineralbaden använder de olika typer av salter som Epsom-salt, havssalt och magnesiumsulfat för att spola ut gifter, minimera inflammation och föryngra systemet. Låt oss nu diskutera fördelarna med hydroterapi.
Läs även: Hur man avgiftar utan att känna sig sjuk
Obs:Om du lider av någon typ av hälsotillstånd är det bättre att konsultera en läkare innan du provar någon terapi för att undvika biverkningar.
När du tenderar att känna dig viktlös under vatten släpper spänningen i leder och muskler. Dessutom frigör denna terapi endorfiner som fungerar som naturliga smärtstillande medel.
Varmvatten tenderar att höja temperaturen i kroppen vilket också ökar blodcirkulationen. Det flödande blodet hjälper skadade muskler att läka snabbare.
När blodcirkulationen förbättras, tenderar även ditt lymfsystem att fungera bra. Detta är också bra för din immunitet.
Din kropp kommer att kunna spola ut gifter väl med hydroterapi. Även ångbad låter dig svettas ut och släppa ut gifter.
Hydroterapi slappnar av din kropp och lindrar dig från stress. Det kan också sänka blodtrycket som är ett resultat av överdriven stress. När endorfiner frisätts tenderar du också att må bättre efter behandlingen.
Faktum är att skönhetsfördelarna med hydroterapi är en bonus till hälsofördelarna. Din hud kommer att se bra ut tack vare den bättre cirkulationen.
Vi glömde alla avkoppling i denna hektiska värld. Enstaka vattenterapi kan hjälpa dig att jorda dig själv och hålla dig närvarande med en avslappnad känsla.