Ledvärk är en smärta som uppstår i området där de två benen möts. Ledvärk är vanligt under vintrarna. Det orsakar obehag och hämmar kroppsfunktionerna. Ledvärk kan orsakas av ett antal problem som artros, autoimmuna sjukdomar, artrit, gikt, röda hund, hepatit, stukning, muskelbristning och andra skador. Ledvärk är vanligt i knän, axlar, armbågar, nacke, höfter och handled.
Intensiteten av ledvärk varierar från mild till måttlig och måttlig till svår. Det kan också åtföljas av svullnad och stelhet i leder, ihållande knäsmärta och handvärk. Att träna regelbundet och äta en balanserad kost minskar ledvärk.
Inklusive morötter, bockhornsklöver, ingefära, vitlök, lök i kosten hjälper till att bli av med ledvärk. Bortsett från det finns det vissa huskurer man måste följa för att få lindring av led- och knämålningar i viss utsträckning. Därför, i den här artikeln, listar vi på Boldsky några av de naturliga eller växtbaserade huskurerna för att bli av med knä- och ledvärk. Läs vidare för att veta mer om det.
Visa foton
Gurkmeja: Gurkmeja är det bästa botemedlet för att lindra ledvärk. Den aktiva ingrediensen, curcumin som finns i den har antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper som ger snabb smärtlindring. Blanda gurkmejapulver och honung till ett glas varm mjölk. Drick det dagligen för att lindra ledvärk.
Väger: Vinäger hjälper till att eliminera gifter från leder och bindväv. Vinäger är fördelaktigt för dem som lider av ledvärk på grund av artrit. Blanda vinäger tillsätt honung i ett glas varmt vatten. Drick denna lösning tre gånger om dagen för bästa resultat.
Visa foton
Vitlök: Innehållet av svavel och selen i vitlök är fördelaktigt vid behandling av artrit och ledvärk. Svavel lindrar ledvärk och ger snabb lindring. Inkludera rå vitlök i din dagliga kost och märk skillnaden.
Ingefära :Ingefära är det bästa botemedlet för att lindra led- och artritsmärtor. Dess antiinflammatoriska egenskap kan också lindra ledvärk. Drick flera koppar ingefärste om dagen för att få maximal nytta. Den kan även blandas med gurkmeja och bockhornsklöver för bästa resultat. Ingefära kan också bota magbesvär och illamående.
Nässla :Nässla är också känt för att lindra smärta. De föreningar som finns i nässlan minskar inflammation. Det är också rikt på bor, ett mineral som krävs för friska ben och leder. Drick nässeljuice för att få plötslig lindring av ledvärk.