drömmar 
Så jag stötte på påskharen igår kväll och han sa till mig att han är trött på att slåss mot ninjas och tavlan utan dig. Han bad mig hjälpa dig att hitta din väg tillbaka från de monokroma drömmarna som du inte ens kommer ihåg så att du tillsammans kan vinna kontrollen över marshmallowmosen en gång för alla.
Det är svårt att säga nej till påskharen, så här är jag .
Även om många av oss anser att drömmar inte är något annat än skräppost från REM -sömn, är Harvard -professor Deirdre Barrett oeniga. Enligt henne är det faktiskt en mycket kreativ form av tänkande.
Även om jag inte kan säga vad som finns på andra sidan din seger över Marshmallow -mosen, satsar jag att det är en lösning på ett gnagande problem, platsen för dina bilnycklar eller till och med en inblick i en relation du annars inte kan se .
Behöver du lite övertygande? Låt oss komma igång. . .
De är alla kreativa genombrott som görs medan de drömmer, naturligtvis! Journalisten Edwin Newman berättade om en intervju med Albert Einstein och beskrev Genius första inför om relativitetsteorin som denna:
Av den drömmen påminde Einstein senare, "Jag visste att jag var tvungen att förstå den drömmen och du kunde säga, och jag skulle säga att hela min vetenskapliga karriär har varit en meditation i min dröm." (källa)
På senare tid delade Google-grundare Larry Page gnistan som antände Googles skapelse:
Det finns så många fler exempel:Dr. Otto Loewi vann ett Nobelpris efter att en dröm hjälpte honom att utforma ett experiment för att bevisa att nervimpulser överförs via kemikalier snarare än elektriska impulser.
Den ryska kemisten Dimitri Mendeleyev rusade för att skriva ner det periodiska bordet efter att ha sett det i en dröm. Symaskinen och otaliga andra uppfinningar inspirerades av drömmar.
Du vill förmodligen inte uppfinna nästa Google, men skulle du inte älska att utnyttja dina tankefunktioner utanför boxen för att hitta vardagliga lösningar?
Om så är fallet, deltog jag nyligen i ett samtal som ges av Julia Ross, författare till Diet Cure, som kan hjälpa. Enligt Ross, om du inte kan komma ihåg dina drömmar kan det vara till hjälp att öka vitamin B6 -intaget.
Flera studier har rapporterat liknande fynd, som den här som fann att vitamin B6 ökade drömåterkallelsen signifikant jämfört med en placebo.
Vitamin B6 hjälper kroppen att konvertera aminosyror till serotonin, som är den aktiva neurotransmitteren under drömfasen. Eftersom B6 är vattenlöslig kan den inte förvaras i kroppen, adekvat intag behövs regelbundet. Även då kan vissa faktorer tappa B6 -nivåer snabbt. De är:
Jag föredrar att få min näring från hela matbaserade kosttillskott och livsmedel istället för isolerade näringsämnen när det är möjligt, så
Om du upptäcker att du inte kan komma ihåg dina drömmar, kanske du vill överväga att öka ditt intag av B6 -rika livsmedel som:
Om du upptäcker att du fortfarande inte kommer ihåg dina drömmar kan du prova dessa tekniker.
Einstein Photo Credit:Oren Jack Turner, Princeton, N.J. - Modifierad med Photoshop av EN:User:PM_Poon och senare av användare:DantAdd. (Library of Congress) [Public Domain], via Wikimedia Commons