Quicksilver, Atomic nummer 80, Hydrargyrum. . . Kvicksilver. Det har beskrivits på många sätt genom historien, men i dag nästan alla från CDC till Världshälsoorganisationen verkar vara på samma sida om en sak - det är mycket giftigt.
Även om det är ett naturligt förekommande element (konstigt, den enda metallen som är flytande vid rumstemperatur), var den bara närvarande i mycket små mängder i ytmiljön fram till det senaste århundradet, när industriella aktiviteter började släppa den i massiv skala. När den har släppts kan den cirkulera i miljön på obestämd tid - ett faktum som har lett till en internationell ansträngning för att minska kvicksilverutsläppen.
Kvicksilver kan orsaka organsskador, immunsystemskador och kognitiva problem. (Källa) Det anses vara en riskfaktor för autoimmuna störningar i kvinnor i fertil ålder och har varit inblandad i en mängd andra störningar. Jag skrev mer om vad experter har att säga om riskerna för exponering för kvicksilver här.
Enligt Världshälsoorganisationen är tandamalgamer den primära källan till exponering för kvicksilver för individer som har "silver" -fyllningar. (Källa) Även om de en gång tros vara inerta, visar nuvarande forskning tugga, dricka varma vätskor, borsta tänder och andra aktiviteter frigör kvicksilverånga från amalgams. (Källa 1, källa 2) Det uppskattas att cirka 80% av den inhalerade kvicksilverånga absorberas av lungorna och sprids i hela kroppen. (källa)
Det finns andra vägar för exponering för kvicksilver också:fisk och skaldjur, hudlättande krämer och farmaceutiska konserveringsmedel, till exempel.
Daddypotamus och jag har försökt begränsa vår familjs exponering genom att äta skaldjur som är låg i kvicksilver (du kan hitta en lista här), men fram till förra året hade han "silver" -fyllningar. Jag har redan delat med dig varför han valde att ta bort sina tandamalgamer, tillsammans med information om att ta bort fyllningar på ett säkert sätt och hur man hittar en leverantör.
Jag hade planerat att hjälpa honom att detox efter borttagningen (eftersom exponering, som redan har fastställts, definitivt inträffar), men efter att ha läst flera böcker om ämnet och pratat med vår lokala holistiska läkare gjorde jag. . . ingenting.
Problemet? När han kom till sin möte uttryckte tandläkaren oro över den strategi vi beslutade med vår holistiska M.D., och efter att ha övervägt hans inlägg kunde jag inte hitta en strategi som jag kände mig bekväm med.
Jag fortsatte att läsa och undersöka, men jag hade ganska mycket träffat en vägg tills jag hörde Chris Kresser och Dr. Chris Shade, som grundade Quicksilver Scientific, diskuterar en ny strategi i denna podcast, som ledde mig till flera timmars intervjuer och vetenskapliga artiklar.
Om du inte är bekant med honom, är Dr. Shade en specialist i miljö- och analytiska kemister i Mercury som utvecklade en patenterad analytisk teknik för kvicksilverspecifikationsanalys. (På vanligt engelska betyder det att han har räknat ut ett sätt att upptäcka olika typer av kvicksilver i kroppen, samt bestämma hur väl kroppen eliminerar dem.)
Det jag lärde hjälpte till att dra samman all forskning jag har samlat in. Jag rekommenderar starkt att du lyssnar på podcasten, men om du är som jag kan du behöva höra det 2-3 gånger innan allt sjunker in. Innan du dyker upp är här några viktiga punkter som hjälper det att komma ihop.
Kom ihåg att "Bästa Boo-Boo Kisser söder om Puckett's bensinstation" är ungefär lika officiell som saker blir för mig professionellt. Jag är inte läkare och detta är inte medicinsk rådgivning. Om du behöver lite övertygande om detta, läs min fullständiga ansvarsfriskrivning där jag säger det om och om igen. Okej, låt oss hoppa in!
När det gäller att testa individer för kvicksilver antas det ofta att alla former av kvicksilver är lika representerade i resultaten. Enligt Dr. Shade visas emellertid inte formen av kvicksilver som finns i amalgams (oorganiskt kvicksilver) i håranalys och är dåligt representerad i blodprover. Det kan dyka upp i urin, men bara om kroppens detoxvägar fungerar optimalt.
Å andra sidan dyker organisk kvicksilver (såsom metylkvicksilver som finns i fisk) i håret och upptäcks bättre i blod. Även om det är bra information att ha, är det alldeles för lätt att förbise närvaron av oorganiskt kvicksilver, vilket är mycket giftigt för kroppen.
Dr. Shade tar också upp ett annat problem med testning - utmaningstester. I grund och botten är tanken här att vissa individer med kvicksilver exponering har svårt att eliminera den. Så det kan vara där, men att leta efter det i blod/urin/hår är inte så användbart om det är fångat i vävnader. När utövare misstänker att detta kan hända rekommenderar de ibland ett "utmaningstest" som använder en kelator som DMSA (Meso-2, 3-dimercaptosucccinic acid) för att mobilisera kvicksilver i kroppen och mäter sedan vad den mobiliserar.
Tänk på det så här:du har ett glas vatten med sediment i det. Om du drar vatten från toppen och testar för sediment kommer det att komma tillbaka relativt "rent" eftersom sedimentet är längst ner. Men om du rör om glaset först kommer mycket mer sediment att finnas i provet. Utmaningstestning är typ av så.
Det potentiella problemet med detta tillvägagångssätt är att de låga, mellanklass och höga nivåerna för kvicksilver etablerades hos personer som inte fick en kelator. Med andra ord, deras "glasögon" omrördes inte innan prover togs. De som hade mycket sediment i sina prover hade förmodligen mycket mer sediment i botten. I de omrörda proverna kan den totala mängden sediment vara mycket mindre, men laboratorietesterna kommer att visa att de är ungefär lika. Detta kan göra att vissa människor tror att de har "höga" nivåer av kvicksilver när de i verkligheten kan ha låga/genomsnittliga nivåer jämfört med resten av befolkningen. För att göra situationen ännu mer utmanande kan vissa människor med allvarligt komprometterade detoxvägar inte utsöndra mycket kvicksilver även med utmaningstestet. Detta kan leda till att en utövare drar slutsatsen att inte mycket kvicksilver finns när det faktiskt är.
För att lösa dessa problem anpassade Dr. Shade en teknik som han utvecklade för att upptäcka olika former av miljö kvicksilver - antingen från kronisk eller akut exponering - till ett diagnostiskt labbtest som inte använder utmaningstest. Det kallas tri-testet, och det bestämmer inte bara den typ av kvicksilver närvarande, utan också hur väl kroppen eliminerar den. Du kan hitta labbtestet här. (Detta är inte en affiliate -länk. Jag har ingen ekonomisk anslutning till labbet utom som kund.)
De flesta kvicksilverdetoxprotokoll involverar användning av kelatorer-antingen naturliga som klorella eller receptbelagda som DMSA (meso-2, 3-dimercaptosucccininsyra) eller DPM (2,3-dimercaptopropan-1-sulfonsyra) används ibland i utmaningstester. Även om de kan vara användbara för att mobilisera kvicksilver i kroppen, enligt Dr. Shade är det bara användbart om kroppens detoxvägar fungerar korrekt och de kan spola ut det.
För vissa människor som har komprometterat detoxvägar (antingen på grund av effekterna av kvicksilveransamling eller genetiska mutationer såsom MTHFR) kan kvicksilveret misslyckas med att lämna kroppen och flytta till en annan del av kroppen istället. Den stora oroen är att den kan röra sig till hjärnan eller ett annat viktigt organ, vilket kan orsaka mer skada än var det var tidigare. (Detta anses också av vissa vara ett problem med avseende på utmaningstest.)
Så här förklarar Dr. Shade det i intervjun.
I stället för att ta detta tillvägagångssätt börjar Dr. Shade med att stödja kroppens detoxvägar - se till att avloppet är öppna om du vill. I Scientist-Speak låter det så här:
I praktiska termer är det du behöver veta att han har utvecklat ett tilläggsprotokoll som stöder avgiftning. Om du bor i ett direktåtkomsttest (DAT) kan du beställa deras tester direkt. I de flesta stater måste emellertid testerna erhållas genom en utövare. Om du inte har en nära dig, har de en utövare-Dale White, Lac-som arbetar med långväga klienter. Du kan hitta en lista över DAT -tillstånd, mer information om beställning och Dale White's kontaktinformation här. (Återigen, detta är inte en affiliate -länk.) Tillskott kan beställas direkt.
Denna myt är inte direkt relaterad till podcasten, men jag tycker att det är värt att inkludera. Som nämnts i detta inlägg om tandamalgamer tror vissa forskare att vissa individer är genetiskt mer sårbara för de negativa effekterna av kvicksilver än andra.
Denna analys av en studie på barn fann "bevis på skada", inklusive neurobehavioral underskott och njurskador, hos barn som utsattes för kvicksilver via tandamalgamer. Gruppen som tycktes vara mest mottaglig var pojkar med Cpox4 -genetisk mutation, men analysen säger att minst fem andra mutationer "verkar förmedla ökad mottaglighet för kvicksilvertoxicitet."
Historiskt sett brukade vissa utövare att det fanns en specifik avgränsningspunkt mellan "av oro" och "inte av oro" -nummer. Men när vi lär oss mer om epigenetik (interaktionen mellan våra gener och miljöfaktorer) verkar avgränsningspunkten vara mer nyanserad.
Som någon som har gått igenom detta med min make (måste vänta tills budgeten och leverantörens tillgänglighet båda var på plats), var jag så glad att höra Dr. Shades svar. I grund och botten upprepade han att kelering inte är en bra idé av de skäl som diskuterats ovan, men att optimera detoxvägar med den första fasen av hans protokoll anses vara lämpligt.
En av de saker som Chris Kresser tog upp i intervjun är att många laboratorietester inte täcks och vissa individer måste spara sina pengar för behandling. Medan båda var överens om att labbresultat är till hjälp, älskar jag att Kresser ställde denna fråga:
Dr. Shades svar:
Den här artikeln granskades medicinskt av Madiha Saeed, MD, en styrelsecertifierad familjeläkare. Som alltid är detta inte personlig medicinsk rådgivning och vi rekommenderar att du pratar med din läkare.
Jag är ingen expert, men jag arbetar med en utövare som är mycket kunnig om Dr. Shade's protokoll. Om du har en fråga lämna den nedan så ser jag vad jag kan ta reda på för dig! (Uppdatering:Jag kan inte ge - eller gå vidare - medicinsk rådgivning avseende specifika situationer, men om du har allmänna frågor om kvicksilverdetox, vänligen meddela oss!)