Välkommen till en värld där fler människor har mobiltelefoner än toaletter. Japp, det är konstigt men sant. (Källa) Om du gillar mig undrar du förmodligen, "Hur hände det? Vad är EMF? Och ännu viktigare är det säkert? ”
I övermäktig:Farorna med elektromagnetisk strålning (EMF) och vad du kan göra åt det, tar Dr. Martin Blank den frågan med bara den typ av grundlighet du kan förvänta dig av en man som håller doktorsexamen i fysisk kemi och kolloidvetenskap från Columbia University respektive University of Cambridge. Den självutnämnda "osannolika aktivisten" öppnar boken genom att säga det. . .
Han beskriver sedan de verkliga riskerna förknippade med EMF:er - särskilt för barn. I det här inlägget delar jag några insikter från hans bok-du kan läsa mer om lösningar i mitt uppföljningsinlägg här.
(Nej, jag rekommenderar inte att du köper en yurt och flyttar till öknen. Ledsen om det är vad du hoppades på!)
Elektromagnetisk (EMF) strålning finns i många former. Historiskt sett har man trott att bara joniserande strålning - de saker du ser till höger om spektrumet ovan - är skadligt. Teorin var att endast joniserande strålning är tillräckligt stark för att bryta kemiska bindningar och skada DNA. Ny forskning stöder emellertid idén att även icke-joniserande strålning kan orsaka pauser i DNA.
Hur är detta möjligt? Det är enkelt. DNA har mer än bara en kemisk komponent - det genomför el.
Ja, det förvånade mig också. Som det visar sig är det fraktala mönstret som utgör vårt DNA (den dubbla spiralen) så bra på att utföra elektricitet att det fungerar som en slags antenn. ”Per definition kan en fraktalantenn plocka upp och reagera på ett brett spektrum av frekvenser av EMF, vilket innebär att många frekvenser av EMF i miljön kan och reagera med ditt DNA . ” (källa, betoning min)
Det är en fantastisk fråga. För att svara på det måste vi gå igenom vissa grundläggande faktorer:
”Celler inuti kroppen dör kontinuerligt och nya celler skapas för att ersätta dem. . . För att en ny cell ska skapas måste DNA i en cell (kallas en överordnad cell) kopieras. . . Syftet med DNA -replikation är att skapa exakta kopior av det ursprungliga DNA. Med tanke på det enorma räckvidden för DNA -replikationsprocessen är det emellertid att förväntas att misstag kommer att hända - och de gör det. ” (källa)
Även om felfrekvensen beräknas vara mycket låg - cirka 0,001% av tiden - eftersom det finns så mycket DNA i varje cell, betyder det "det finns cirka 120 000 misstag i DNA varje gång en av cellerna i kroppen delar. ” Whoa, eller hur?
Den goda nyheten är att dessa misstag - som kallas Strand Breaks - identifieras och korrigeras vanligtvis av kroppens kvalitetssäkringsprogram. Om de inte fångas och cellen har problem med att fungera, kommer den att aktivera ”en process som heter apoptos, eller programmerad celldöd, för att döda och ta bort cellen. Detta är ett optimalt resultat, för när den skadade cellen är död kan den inte skada kroppen eller vidarebefordra sina defekta gener.
Ibland överlever emellertid den skadade cellen med det muterade DNA och replikerar och blir en permanent genetisk mutation i kroppen. ” (källa)
Problemet med EMF -exponering, enligt Dr. Blank och flera studier som denna, är att det ökar frekvensen av strängbrott, vilket kan överväldiga kroppen med fel och leda till mutationer. Andra studier har funnit att EMF:s ökar antalet mikronukleier, eller fragment ”av DNA utan känt syfte, en biprodukt av fel som inträffar under celldelning. Närvaron av mikronuclei indikerar en typ av DNA -skada som är så starkt förknippad med cancer som läkarna testar för dem som ett sätt att diagnostisera cancer. ” (källa)
I övermannen ägnar Dr. Blank ett helt kapitel åt det epidemiologiska beviset som antyder EMF:er från mobiltelefoner, datorer, kraftledningar och andra enheter kan bidra till utvecklingen av cancer. En sak som han ständigt betonar är emellertid att vår risk minskar exponentiellt om vi kan lägga lite avstånd mellan oss själva och enheterna. (Mängden avstånd som behövs varierar beroende på enhet.)
Det finns mycket mer information tillgänglig om detta ämne än jag kan täcka i det här inlägget, men jag vill nämna en metaanalys publicerad i The Journal of Clinical Oncology. Ett team med sju forskare granskade 23 studier och drog slutsatsen att "bland de tio studierna i högre kvalitet fann vi en skadlig samband mellan mobiltelefonanvändning och tumörrisk." (källa)
Dessutom fann de "13 studierna som undersökte användningen av mobiltelefoner i tio år eller fler en betydande skadlig associering med tumörrisk, särskilt för hjärntumörer, vilket gav oss gott om anledning till oro för långvarig användning." (källa)
Inte överraskande konstaterar Dr. .
Han citerar också flera högkvalitativa studier som indikerar EMF:er kan spela en roll i Alzheimers, Lou Gehrigs sjukdom, manliga infertilitet och andra problem. (En studie som han nämnde fann att män som använde mobiltelefoner mer än 4 timmar om dagen hade ett 40% lägre spermier än män som inte använde mobiltelefoner. Tänk på att de inte höll telefonen mot deras ljumsk - detta var en hel kroppseffekt.)
Intressant nog kan små mängder EMF:er vara fördelaktiga, eftersom de som andra stressfaktorer skickar kroppen till sanering/reparationsläge. Det verkar som om den verkliga oroen kommer när exponeringen går över vad kroppen rimligen kan reparera, vilket leder till fem fakta om EMF:er som varje förälder bör veta:
Kom ihåg att tiden vi alla insåg att BPA var dålig och började rösta med våra dollar och sedan fick reda på några av de BPA-fria saker som vi köpte innehöll faktiskt en form av bisfenol som troligen kommer att bli mer giftig? Ja, det här är så här.
Företag vet att ett av de bästa sätten att vinna allmänhetens förtroende är att säga att deras produkter har testats för säkerhet. Vad de vanligtvis lämnar är att studierna de finansierar ibland är specifikt utformade för att få sina produkter att se säkra ut. . . Även när de kanske inte är.
Detta är inte en tinfoilhatt som bär konspirationsteori - detta är ett dokumenterat fenomen som kallas finansieringsförskjutning - alias "tendensen för resultat från studier för att anpassa sig till intressena för de som finansierar studierna." (källa)
Enligt denna analys publicerad i Journal of Environmental Health Perspectives , studier som finansieras av den trådlösa industrin visade endast en biologisk effekt på människor cirka 28% av tiden. Däremot visade studier som finansieras av andra källor (som förmodligen är mer oberoende) en effekt 68% av tiden. (Källa 1, källa 2)
Det finns många högkvalitativa studier där ute som visar verkliga hälsoproblem i samband med EMF:er, men det är inte de som mest troligt kommer att göra kvällens nyheter. Som Dr. Henry Lai - som tillsammans med Dr. Narendra Singh genomförde den forskning jag nämner i nästa avsnitt - förklarar, ”förklarar många av de studier som görs just nu som PR -verktyg för branschen.” (källa)
Med andra ord, innan du tar en studie till nominellt värde, ta reda på vem som finansierade det.
”2009 rapporterade Dr. Lennart Hardell att barn som börjar använda mobiltelefoner i åldrarna yngre än 20 har en 520% förhöjd risk att utveckla gliom - även efter bara ett års användning (detta jämförs med en 140% förhöjd risk i alla åldrar). ” (Källa 1, källa 2, betoning min)
Det beror förmodligen på två skäl:
1. "Barns kroppar fungerar annorlunda än vuxna," skriver Dr. Blank. ”I samband med vår diskussion är den viktigaste skillnaden att barn kontinuerligt växer i en snabbare takt. Tillväxttakten hos barn innebär att de genomgår en mycket snabbare takt i celldelningen. Således är DNA från barn mer sårbart för de fel som uppstår under normal proteinsyntes, och allt skadat DNA är mer benägna att passera till fler celler (genom celldelning såväl som replikering), sprider sig ytterligare i kroppen och snabbare. ” (källa)
2. Och för det andra, ”Benet i ett barns huvud är tunnare, vilket leder till mindre skärmning av hjärnans neuroner från yttre krafter än vad som finns hos vuxna. Förvärring av frågor vidare har forskning visat att mängden strålning som absorberas av barn från mobiltelefoner (SAR -värdena) är större hos barn än vuxna, eftersom barn har högre nivåer av elektrisk konduktivitet än deras äldre motsvarigheter. ” (Källa 1)
Om du känner dig lite lurad just nu, ta ett djupt andetag. Medan jag begränsar mina barns användning av mobiltelefoner och andra enheter som iPads (endast flygläge), tvivlar jag på att jag kommer att kunna fortsätta göra det tills de är tjugo. Lyckligtvis finns det högkvalitativa skärmningsenheter tillgängliga som kan bidra till att minska vår EMF -exponering. Jag kommer att dela några som har testats självständigt i mitt nästa inlägg.
Varje förälder jag känner bryr sig djupt om sömn - både deras och deras barn! En sak att vara medveten om är att för mycket EMF -exponering kan minska melatoninproduktionen, vilket är förknippat med dålig sömnkvalitet, ökad åldrande och sänkt immunfunktion. (Källa 1, källa 2)
Liksom effekterna ovan verkar det finnas ett dos-svar-förhållande, så det viktiga är att vara klokt och vidta åtgärder för att minska exponeringen från alla källor-inte panik och flytta in i den ovannämnda yurt.
Enligt en studie utförd av neurovetenskapsmannen Dr. Allan Frey började råttor som utsattes för EMF:er som efterliknar motsvarigheten till en mobiltelefon att visa en ökning av blod-hjärnbarriärpermeabiliteten nästan omedelbart.
De spårade detta genom att injicera ett färgämne i råttorna, där det lakade ut i alla vävnader inklusive hjärnan efter EMF -exponering. I kontrollgruppen lakade färgämnet in i alla vävnader utom för hjärnan och visade en intakt blod-hjärnbarriär.
Barn har redan en mer permeabel blod-hjärnbarriär än vuxna, så det är något vi verkligen måste tänka på när vi bestämmer oss för att låta dem spela spel på våra telefoner eller iPads. (Som jag nämnde tidigare, när vi låter våra barn leka på våra telefoner på grund av en oväntat lång möte eller något, lägger vi dem alltid i flygläge så att WiFi -strålning inte är ett problem.)
Det är lätt att känna sig överväldigad med alla hälsoutmaningar vi står inför - ibland personligen, ibland kollektivt. Men till skillnad från vissa saker som kräver massiva förändringar i vår kultur för att förändring ska inträffa, kan du börja minska din familjs EMF -exponering med bara några enkla steg.
Nästa i denna serie:EMF -skydd:produkter och tips för ditt hem och familj.