Gott nästan nytt år! Innan vi stänger 2019 tyckte jag att det skulle vara kul att titta tillbaka på de tio mest populära inläggen från i år - tack så mycket för att du var en del av detta samhälle! Jag skulle gärna höra vad du vill att jag ska skriva om 2020 - om du har en begäran, vänligen meddela mig i kommentarerna nedan.
Jag har också reflekterat över i år och trodde att jag skulle dela några personliga höjdpunkter/spelbytare från min lista.
Höjdpunkter:
Spelbytare:
Och nu, tillbaka till de tio bästa. I ordning av minst till mest populärt. . .
När min familj flyttade en ny stat kämpade vi för att hitta en lokal läkare som tar en proaktiv inställning till wellness.
Specifikt ville vi ha en funktionell medicinläkare som fokuserar på att förebygga och vända grundorsakerna till sjukdom istället för att bara behandla symtom. Detta blev särskilt viktigt när jag fick diagnosen Lyme -sjukdom och började min helande resa.
SteadyMD matchade mig med en läkare som förstår min familjs livsstil, är tillgänglig för text och chatta precis när som helst och debiterar mig samma belopp för ett eller hundra besök i månaden. Det är allt online, och min läkare kan göra nästan vad som helst som en personläkare kan göra som orderlabor, se specialister etc.
Klicka för att läsa - en läkare som "får dig" till hands:SteadyMD Review
Crispy på utsidan och lätt och fluffig på insidan, dessa våfflor är lätta att piska upp på cirka tjugo minuter totalt.
Klicka för att få receptet-Easy Gluten-Free Waffles Recept (med mandelmjöl)
Tillverkad med en härlig skarp toppning skiktad över en fyllning som liknar äppelpaj, är denna enkla äppelkrisp en av min familjs favorit cool-väder desserter.
Klicka för att få receptet:Easy Apple Crisp (glutenfritt)
Denna enkla, sydliga persikaskomare är en av mina favorit sommardesserter. Kanel, vanilj och massor av färska persikor smälter vackert med den smöriga, söta toppningen.
Det är lätt att göra också. Jag kan enkelt kasta det ihop i en nypa för gästerna när jag är kort i tid.
Klicka för att få mitt enkla glutenfria Peach Cobbler-recept
För många år sedan trodde jag att jag visste två saker om Lyme -sjukdomen:
Idag vet jag mer om det än jag någonsin skulle ha föreställt mig, både från en diagnostisk/behandlingssynpunkt och den inverkan det kan ha på en familj. . . min.
Klicka för att läsa - Lyme Disease:Vad jag har lärt mig på det hårda sättet
En av mina största utmaningar är att konsekvent skicka signalen "allt är bra" till min kropp så att den kan komma åt "vila och återhämtning" (alias parasympatetiska) i stället för att ständigt bläddra in i "förbereda sig för att springa bort från tigrar bara i fall" ( AKA Sympatic) -läge.
Tyvärr aktiverar den snabba takten i det moderna livet vårt sympatiska nervsystem mycket mer än vårt parasympatiska system.
Om du någonsin har undrat hur vägda filtar hjälper till med det, dyker den här artikeln in i vetenskapen om djupt beröringstryck plus fördelarna, till exempel:
Klicka för att läsa:5 Viktade filtfördelar för barn och vuxna (och hur man väljer en)
Mjuka och smöriga, dessa tumavtryckskakor är enkla att göra och så läckra! Fyll med vad som helst sylt som gör att dina smakbågar sjunger - hallon, jordgubbe, persika och björnbär är några av våra favoriter ..
Klicka för receptet:Easy Jam ThumbPrint Cookies (Gluten-Free, Paleo)
Denna hemlagade kycklingpottpaj har en smörig skorpa och krämig kyckling &veggiefyllning som gör det till en av min familjs favoritkomfortmat.
Det är glutenfritt (och mejerifria valfritt) och kan göras till fem mini-kakor eller en stor pottpajgryta.
Klicka för att få mitt glutenfria kycklingpottspajrecept
Läckra, bärbara och infunderade med kraftfulla antioxidanter, dessa äldrebärsgummier är en av min familjs favorit sätt att stödja immunfunktion under förkylning och influensasäsong.
Klicka för att få receptet:Black Elderberry Gummies recept för barn (och vuxna!)
För några veckor sedan började en handfull 5G -celltorn dyka upp i mitt samhälle. Det är ett ämne som har funnits på min radar ett tag nu, men livet kom i vägen. Om du är som jag antar jag att du också har några frågor om 5G, som:
Vi dyker in i dessa frågor, och jag delar också en länk till vissa expertsamtal som händer just nu som täcker enkla, stärkande steg vi kan vidta här och nu.
Klicka för att läsa:Är 5G säkert?
Här är de fem bästa löparna:
Vad vill du prata om 2020? Vilka typer av inlägg skulle du vilja se mer av? Lämna en kommentar och låt mig veta!