Så häromdagen pratade jag med en vän om denna hemlagade deodorant för känslig hud, och hon undrade högt om hon verkligen behövde köpa "en hel påse med denna kiselhaltiga jordar bara för att göra deodorant."
Och jag var som, vänta, du har inte redan några?
Det är uppenbart att jag har misslyckats som en vän, för ni är det här fantastiskt. Det hjälper till att stödja avgiftning, befria dina husdjur och hem för critters, hålla din trädgård frisk och du kan till och med använda den i din skönhetsrutin. Jag ska berätta hur i det här inlägget, men först undrar du kanske ...
Diatomaceous Earth (DE) är ett fint pulver tillverkat av diatomer, en typ av fossiliserad fytoplankton. Det ser ut som ris Chex under ett mikroskop, endast i cylindrisk form. Konstigt, eller hur?
DE är unik i komposition-det är cirka 80-90% ren kiseldioxid (även känd som kiseldioxid), med andra mineraler som utgör de återstående 10-20%.
Det är också exceptionellt på ett annat sätt - det har en stark negativ jonisk laddning . (1) Denna studie antyder att det hjälper till att minska inre parasiter hos kycklingar, och många experter tror att detta beror på dess negativa laddning och cylindrisk form. Tänkandet bakom detta är att positivt laddade bakterier och parasiter (plus vissa virus) kan lockas till det som magneter lockas till varandra. På grund av sin form fångas patogenerna i mitten och transporteras ut ur kroppen.
Det finns två huvudformer av diatomaceous jord:
Ja. Diatomaceous Earth förbrukades av människor i en studie som vi kommer att diskutera nedan, där det visade sig ha möjliga fördelar för lipidmetabolism. Dessutom betraktas det i allmänhet som säkert (G.R.A.S.) av FDA och används för att filtrera vin/öl.
Om du har funnits ett tag vet du att jag använder lera för allt från att tvätta håret till att göra tvål. Clay är oerhört mångsidig och kan ibland användas omväxlande med kiselhaltig jord, men de två pulverna är olika. Bentonitlera kommer vanligtvis från vulkaniska askavlagringar, medan diatomaceous jord är ett pulver tillverkat av de fossiliserade resterna av fytoplankton.
Eftersom den består av liten, hård fytoplankton, fungerar De bra som ett mjukt slipmedel. Den fästs vid den skyddande vaxartade yttre beläggningen/exoskeletten av skadedjur och dehydrater eller skrapar bort det, vilket får dem att torka ut och dö. På samma sätt kan det användas för att mekaniskt ta bort fläckar från tänderna eller slough av torr, död hud. Jag har funnit att det är lite effektivare för att kontrollera lukt i min hemlagade deodorant än lera, även om jag har använt lera med framgång.
Bentonit och andra leror som rhassoul arbetar främst genom att absorbera (ritning i leran) och adsorberande (ritning på utsidan av lera) olika föroreningar, vilket gör det idealiskt för milda applikationer. Liksom diatomaceous jord kan det också hjälpa till att ta bort fläckar och bleka tänder, men det gör det genom att rita fläckar snarare än att ta bort dem fysiskt. Så som ni ser finns det mycket crossover när det gäller fördelar, men de är inte riktigt samma.
Det finns så många sätt att använda DE i hemmet, för hudvård, med husdjur och mer. Här är några av dem, med länkar till recept för att komma igång:
Dr. Natasha Campbell-McBride M.D., författare till GUT &Psychology Syndrome, förespråkar den interna användningen av livsmedelskvalitet Diatomaceous Earth för allmän avgiftningsstöd. Men hon säger att det inte bör tas av människor som har svåra tillstånd som Crohns sjukdom eller ulcerös kolit. (4)
Även om våra primära detoxvägar är genom levern, njurarna, kolon och lymfsystemet, hjälper vår hud och lungor också med avgiftning. Vi vill inte blockera vår kropps förmåga att svettas med antiperspiranter, men vi kan hålla saker fräscha i underarmområdet genom att neutralisera lukt.
Diatomaceous Earth är bra för detta. Och eftersom det tenderar att inte vara lika alkaliskt som bakpulver - som vanligtvis används i hemlagade deodoranter - föredras det ofta av individer som har upplevt utslag eller irritation efter applicering. Här är mitt deodorantrecept.
Strö lite de över din tandtvål, tandkräm eller hemlagat tandpulver för extra djup rengöringskraft. Eftersom det är försiktigt slipande behövs bara lite för att effektivt ta bort fläckar, och det bör bara användas varje gång på ett tag.
Eftersom det är väldigt fint, gör kiseljordiska jorden en mild ansiktsexfoliant och mask. Förutom dess huvudkomponent, kiseldioxid, innehåller de också kalcium, magnesium, zink, koppar, selen, fosfor och andra spårmineraler. Eftersom mineraler kan absorberas genom huden är detta ett underbart sätt att komplettera en mineralrik diet.
För att använda:Blanda cirka 1 matsked kiseljordisk jord med vatten, mjölk, aloe vera gel eller utspädd honung för att göra en tjock pasta. Med hjälp av fingertopparna, massera lätt pastan på ansiktet med små, cirkulära rörelser. Låt pastan ställa in i 1-2 minuter och ta sedan försiktigt med en varm tvättduk med små cirkulära rörelser. Det sista steget är när de flesta av exfolieringarna inträffar. Följ med toner (om du använder den) och en fuktighetskräm som Tallow Balm eller mitt Hydrating Skin Repair Serum Recept.
Särskild anmärkning:Undvik att använda denna skrubba nära ögonen eller på kapad hud.
Denna studie antyder att kiselhaltig jord kan vara fördelaktig för lipidmetabolism och kolesterolnivåer. Vem visste?
DE läggs till korn och baljväxter som vete, majs, bönor och korn för att förhindra förstörelse. Det håller mat torrt, förhindrar mögel och skyddar mot skadedjur som vivlar och skalbaggar.
FDA godkände diatomaceous jord för användning mot sängbuggar, loppor. Här är en handledning för att tillämpa den i hela hemmet.
Ett par anteckningar:Först innehåller produkten i denna handledning 2% syntetiska ingredienser. Även om det verkligen är bättre än vissa bekämpningsmedel som används för att eliminera sängbugg, skulle jag personligen gå med 100% de innan jag försökte det.
För det andra finns det många varningar mot andning i diatomaceous jord. Medan jag definitivt skulle använda en dammmask för att applicera med metoden i videon, hittade jag ett uttalande på I Breathe, jag är hungrig för år sedan som har varit till hjälp:
Diatomaceous Earth kan användas inomhus för att bli av med myror eller i trädgården för att döda sniglar, skalbaggar och andra oönskade skadedjur. Kom dock ihåg att det bör användas klokt, eftersom de flesta buggar är fördelaktiga och vi vill bevara deras livsmiljöer. Kolla in min nybörjarguide till trädgårdsskötsel för information om andra naturliga skadedjursbekämpningsmetoder.
Jag kan inte låta bli att fnissa lite när jag tittar på den här videon om hur man behandlar husdjur för loppor med diatomaceous earth, men det har mycket bra information. . .
Något att tänka på är att det också är viktigt att behandla alla mattor som ditt husdjur kommer i kontakt med, plus områden som de gillar att tuppla in. Så här behandlar du din matta och hem för loppor med de.
På tal om loppor, gissa vad huvudingrediensen är i detta naturliga lopppulver för hundar och katter? Japp, de.
Om du hellre vill göra det istället för att köpa det, här är mitt naturliga fäste och lopppulverrecept för hundar.
Diatomaceous Earth är godkänd för användning mot alla dessa hemskador. Experter rekommenderar att du använder en handdammare för att puffa den i sprickor och sprickor där buggar troligen kommer att umgås.
Placera en liten container/låda med kiseljord i kylen eller frysen för att neutralisera lukt. Byt ut det var 1-2 vecka.
Strö i botten av burken för att hjälpa till att neutralisera lukt.
På grund av dess mycket absorberande natur kan diatomaceous strö på oljefärgade kläder för att hjälpa till att suga upp oljan. Jag gillar att para den med denna hemlagade fläckborttagare för envisa fläckar.
Precis som med kläder kan diatomaceous jord hjälpa till att suga upp oljefläckar på mattor, uppfart och garagegolv.
Det kan användas för att göra hemlagat skurpulver för hårda ytor som sänkor, badkar och bänkskivor. Något att komma ihåg att De blir bruna när de är våta så att det kommer att se ut som om du städar med smuts. Det fungerar dock vackert, och det är lätt att se var man ska skölja!
Som nämnts tidigare föreslår denna studie att det hjälper till att minska parasiter hos kycklingar. FDA har godkänt det för användning som ett anti-caking-medel i kommersiellt boskapsfoder med en hastighet av 2% totalvikt, så det är riktlinjen som många använder. (5) Om du undrar hur det ser ut praktiskt taget, för 25 kilo foder skulle du lägga till 1/2 pund kiseljord för att få 2% -förhållandet.
Även om inte mitt första val eftersom det kan torka ut hårbotten och håret, tros de hjälpa till med löss genom att torka ut nits och ägg. Läs mer om naturläkemedel för löss här.
Även om kiseldioxidinnehållet i DE är högt, varierar åsikter om biotillgänglighet. Vissa säger att det inte är välbsorberat, medan andra säger att en meningsfull mängd är biotillgänglig för kroppen när den tas internt. Om kroppen kan använda absorbera och använda kiseldioxiden i DE, här är några ytterligare möjliga fördelar. (Mer forskning behövs.)
Kiseldioxid, som är en typ av kisel, är avgörande för bildning av kollagen. I en studie hade djur som kompletterades med en liten mängd mycket biotillgängligt kisel en 12% högre kollagenkoncentration än djur som inte var. (6)
I denna studie ökade komplettering av kvinnor med en form av kisel (kolinstabiliserad ortosilinsyra) styrkan och tjockleken på håret.
Tillsammans med gelatin och biotin är kiseldioxid avgörande för att bygga starka, friska naglar.
Kiseldioxid är avgörande för bildandet av den hårda yttre emaljen som skyddar våra tänder, och enligt denna PubMed -artikel är det också fördelaktigt för övergripande benbildning och hälsa.
De flesta säger att matkvalitet är diatomaceous jord bör tas på tom mage. Vad detta betyder är något vagt, men utifrån vad jag kan säga bästa praxis är att ta det antingen:
1. Det första på morgonen, vänta sedan 30 minuter på att äta
-Or-
2. Tre timmar efter att ha ätit
När jag började ta diatomaceous jord, började jag med en tesked i ett högt glas renat dricksvatten (8 oz.) Och arbetade mig upp till en matsked under en vecka. Jag planerar pauser från DE (och alla andra kosttillskott) för att ge min kropp vila. När det gäller DE föredrar jag att använda den i ungefär en månad kontinuerligt, sedan tar jag 1-2 teskedar en eller två gånger i veckan efter det.
När jag först fick veta om matklass DE, ringde jag omedelbart mitt lokala hemdepot och Lowe för att ta reda på om de hade det. Det ledde till ett par ganska roliga samtal med trädgårdsavdelningen, men ingen faktisk de.
Idag köper jag min online. Jag gillar det här varumärket eftersom det är listat med Organic Materials Review Institute (OMRI). Omri -tätningen säkerställer att en produkt är lämplig för ekologiska jordbrukare att använda, så det är inte nödvändigt för trädgårdsmästare och människor som vill använda den internt, externt eller runt huset. Jag letar emellertid efter OMRI -nämnda eftersom dessa säljare har genomgått processen att få sin de självständigt verifierad för kvalitet.
Den här är också omri listad och kommer med en dammande applikator.
Har du en favoritanvändning för diatomaceous jord? Vänligen dela det i kommentarerna!
Källor:
1. Clearoff -mineraler. Vad är diatomaceous jord? Hämtad från https://www.clearoffminerals.com/de-specs
2. Danil de Namor, Af et. al. (2012) Avslag på volymen på tungmetaller med hjälp av inställd diatomit. En översikt av diatomit och modifierad diatomit för extraktion av tungmetaller från vatten .. hämtad från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23062514
3. Blaettler, Karen (2018) Skillnader mellan Fullers Earth &Diatomaceous Earth. Hämtad från https://sciencing.com/differences-fullers-earth-diatomaceous-earth-8432515.html
4. Gap Diet:Naturlig matsmältningsläkning. Avgiftning. Hämtad från http://www.gapsdiet.com/detoxification.html
5. FDA. Code of Federal Regulations Avdelning 21. Hämtad från https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrSearch.cfm?fr=573.340
6. Källa:Jarrow Formulas ansökan till FDA för deras kiseltillskott, Biosil
Friskrivningsklausul:Dessa uttalanden har inte utvärderats av FDA och är inte avsedda att diagnostisera, behandla eller bota någon sjukdom. Se min fullständiga ansvarsfriskrivning här.
Den här artikeln granskades medicinskt av Dr. Mariza Snyder, en funktionell utövare. Som alltid är detta inte personlig medicinsk rådgivning och vi rekommenderar att du pratar med din läkare.