Visste du att en del av tuggummit som du är så förtjust i innehåller grönmyntsolja? Och att även om den eteriska myntoljan inte är lika populär som pepparmynta, är den fortfarande lika nyttig som sin andra kusin i myntfamiljen? Spearmint liknar pepparmynta men smakmässigt har den en mindre disharmonisk smak, vilket gör den till en mycket använd ört i olika rätter. När det gäller fördelar kan din hud, matsmältningssystem och till och med muskler dra nytta av eterisk myntaolja.
Din hud kommer att ha stor nytta av inkorporeringen av eterisk myntaolja i din dagliga skönhetskur (1). Den fungerar som ett naturligt hudblekmedel som tar bort flagnande torr hud på toppen och avslöjar den fylliga, fräscha huden under. Det är mycket användbart för dem som kroniskt lider av akne. Genom att kontrollera den överflödiga oljeutsöndringen av porerna lämnar den din hud en känsla av mjuk men inte fet. Du kan göra dina egna hemrecept av scrubs, masker och ansiktsvatten med grönmyntsolja för extra fördelar. Inte bara det, det minskar också mjäll om du regelbundet applicerar grönmyntsolja i hårbotten.
Sår och sår leder ofta till sepsis som, förutom att försvåra situationen, orsakar tillräckligt med smärta för att du ska hamna på akuten. För att förhindra detta kan du ta grönmyntsolja, som innehåller flera antiseptiska komponenter som myrcen, karyofyllen och mentol. Infektionssjukdomar som dermatit, syfilis, gonhorrea och skabb brukade behandlas med grönmynta i det antika Greence. Även om det kanske inte visar sig vara så effektivt i vår tid, har det visat sig vara användbart vid behandling av mindre mag-, tarm- och maginfektioner.
Våra matsmältningssystem är ofta överväldigade av mängden fet mat vi konsumerar dagligen. För att lugna ner ett irriterat matsmältningssystem är eterisk myntaolja mycket användbar (2). Den har en egenskap som hjälper den att frigöra överflödig gas från magen. Om du känner dig uppblåst, späd ut 5 droppar grönmynta i en halv kopp kallt vatten. Drick detta för att lugna mage och tarmar. Du kan också lägga till några droppar av oljan i ditt te och dricka det hopkoket. Spearmint eterisk olja kan köpas från apoteket i ren, extraherad form. Du kan också extrahera det med enkla metoder. För att göra te med eterisk myntaolja, koka vatten och efter att ha tagit av värmen, tillsätt teblad och några blåmärken myntablad (använd en mortelstöt eller något tungt redskap för att blåsa bladen). Om du är på en strikt dietregim kan du andas in eterisk olja från grönmynta eftersom den dämpar aptiten och får dig att känna dig mättare.
Många kvinnor lider av polycystiskt ovariesyndrom eller PCOS, som har en bieffekt av manligt hårväxt (3). För dessa kvinnor kan eterisk olja från grönmynta minska sådan oönskad hårväxt. Drick grönmintste för att lindra detta symptom två gånger dagligen i en månad. Vad oljan gör är att minska nivån av manligt hormon i blodet, vilket är ansvarigt för den onormala tillväxten.
Om du blir förkyld kan täppt näsa och en bultande huvudvärk verkligen få dig nere. Försök att massera eterisk olja från grönmynta på bröstet eller lägg till luftfuktaren för att rensa bihålor och lungor. Att använda grönmyntsolja för att ånga är också en bra metod för att rensa näsa och huvud. Du kan lägga till grönmyntsolja till vilken bärarolja som helst som mandel- eller ricinolja och gnugga denna blandning över din panna. Massage i två till tre minuter och du kommer omedelbart att känna lättnad. Om dina muskler är ömma efter en lång arbetsdag kan grönmyntsolja lindra tröttheten i musklerna. Ta några droppar grönmyntsolja i handflatan och gnugga på ben- och armmusklerna. Spearmintoljan diffunderar genom huden och lugnar de trötta musklerna under.
Spearmint kan vara din allierade när det gäller att behandla inte bara förkylningar och huvudvärk, utan också en dålig mage. Vad mer? Det kostar dig inte en förmögenhet! Prova denna helt naturliga olja, nästa gång du är nere med en kraftig förkylning, så är du redo att rulla på nolltid!