Har du någonsin hört talas om Boldo bladte och dess hälsofördelar? Om inte, kan du få mer information om dessa blad och hur de kan hjälpa oss att behandla olika hälsoproblem här. Läs vidare!
Boldo, en vintergrön buske, är inhemsk i Peru och Chile. Boldobuskens blad har använts sedan länge i folkmedicin (1). .I de tidiga dagarna användes bladen främst för att brygga te för att främja god hälsa. Även om det inte finns mycket information om biverkningarna av Boldo-blad, bör du konsultera din läkare innan du dricker det, bara som en försiktighetsåtgärd.
Traditionellt använt för att behandla baksmälla, är Boldo-bladet lika fördelaktigt för att bota matsmältningsbesvär, förbättra gallblåsan och leverns funktion och stärka immunförsvaret. En effektiv tonic för allmänt välbefinnande, ett hopkok gjord av Boldo-blad kan enkelt förberedas hemma.
Boldoblad är rika på fytokemikalier inklusive limonen, kamfer, boldine, kumarin och beta-pinen. Dessa fytokemikalier ger kroppen kapacitet att bekämpa fria radikaler och förhindra uppkomsten av flera infektioner och sjukdomar (2). Dessa naturligt förekommande föreningar minskar skador på DNA och celler.
Boldo-löven användes förmodligen tidigare som ett komplement för att smälta mat. Antioxidanterna i dessa blad aktiverar gallproduktionen i levern och underlättar nedbrytningen av näringsämnena. Boldobladets kramplösande egenskaper lugnar tarmkramper (3) och fungerar även som ett måttligt laxermedel och minskar därigenom milda symtom på förstoppning. Extraktet av Boldo-löv är känt för att minska symptomen på magbesvär och används också för att öka aptiten hos vuxna och unga.
Boldoblad har en positiv effekt på leverns hälsa. Teet som tillagas av de färska kvistarna från Boldo-löven aktiverar frisättningen av matsmältningsgalla från levern, som fyller flera viktiga funktioner. Gallans primära funktion är att underlätta avlägsnandet av avfall och gifter från kroppen genom levern innan de fortsätter att staplas och skadar kroppen.
Studier har visat att Boldo te hjälper till att skydda cellerna i levern från skadorna av de ackumulerade toxinerna förutom att begränsa cellskadorna från fria radikaler (4). Boldo-teets antiinflammatoriska egenskaper minskar också leverinflammation, vilket underlättar bättre läkning och organets funktion.
Boldo-bladens förmåga att öka produktionen av gallan i levern bidrar till att minska gallstenarna i gallblåsan innan de kan skapa allvarliga problem. Den ökade produktionen av galla hjälper till att tömma gallblåsan oftare, vilket säkerställer regelbunden eliminering av gallsten innan de växer sig större och blir problematiska.
Boldo-te stödjer kroppens immunförsvar på flera sätt. Bladen innehåller olika typer av naturliga antimikrobiella och antibakteriella medel som hjälper till att förbättra kroppens försvarsmekanism genom att minska förekomsten av infektionsframkallande medel.
Dess antiinflammatoriska egenskaper hjälper den att lindra överdriven inflammation i någon del av kroppen, vilket ytterligare förbättrar kroppens försvarsmekanismer mot den inflammation som orsakar patogener. Antioxidanterna begränsar cellskadorna från de fria radikalerna till ett minimum och gör den därför mindre mottaglig för infektioner.
Flera studier tyder på att Boldo-te spelar en betydande roll för att minska populationen av parasiter i kroppen (6). Det krävs dock mer bevis innan du bekräftar det.
Så förutom att använda Boldo-blad för att tillaga te för att komma över baksmälla, kan du också dricka det för att främja god hälsa och göra det till din vanliga dryck.
Om du tyckte att denna information var användbar, lämna dina kommentarer nedan.