Behöver du ett naturligt botemedel mot halsont? Det finns en hel del av dem, några mer effektiva än andra. En av de mest rekommenderade naturliga behandlingarna för detta problem är ananas. Ja, denna läckra tropiska frukt som har så många hälsofördelar kan användas för att bli av med ont i halsen. Enligt en nyligen genomförd studie är färsk ananasjuice fem gånger effektivare än hostsaft för att dämpa hosta. Om du letar efter ett naturligt botemedel mot ont i halsen, satsa på ananas.
Bromelain, ett enzym som ananas är rikt på, har antiinflammatoriska egenskaper som bekämpar infektioner och förstör bakterier (1). Det hjälper också till att minska irritationen på baksidan av tungan och i röstlådan. Det hjälper till att lugna luftvägarna som är irriterade. Detta kraftfulla enzym är så välgörande att det till och med har godkänts som ett komplement för att behandla svullnad av näsa och bihålor och inflammation orsakad av operation eller skada.
Ananas har också antivirala och antibakteriella egenskaper. När de fungerar tillsammans är de effektiva för att lugna en hosta genom att lugna luftvägarna i ditt andningsorgan. Denna frukt är också en utmärkt källa till vitamin C som hjälper till att stärka ditt immunförsvar (2). När ditt immunförsvar är starkt håller det borta hosta och förkylning samt en lång rad andra sjukdomar och åkommor.
Ananasjuice är mycket effektiv för att hjälpa kroppen att driva ut slemhinnor och ge lindring vid halsont. Tjockt slem som envist fastnar på dina bihålor eller lungor kan orsaka smärtsamma infektioner samt ändlösa hosta och nysningar. I en nyligen genomförd studie fann man att färsk ananasjuice blandad med peppar, honung och salt som gavs till tuberkulospatienter varje dag hjälpte till att lösa upp slemmet i deras lungor.
Efterföljande forskning visade att råextrakt från denna läckra tropiska frukt kunde minska slemhinnan fem gånger snabbare jämfört med receptfria hostsiraper. Det visade sig också att patienterna återhämtade sig 4,8 gånger snabbare och de upplevde en minskning av alla symtom som kommer med hosta inklusive hacking (3).
Som du har lärt dig är ananasjuice ett fantastiskt effektivt naturligt botemedel mot hosta (4) och ont i halsen. Du kan göra detta botemedel hemma med några enkla ingredienser. Allt du behöver är:
När du har alla ingredienserna, kombinera dem alla och blanda väl. Ta ¼ kopp av blandningen 2 till 3 gånger om dagen. Fortsätt att dricka tills din halsont är borta. Se alltid till att du använder färsk ananasjuice och inte konserverade produkter. Bearbetad ananasjuice innehåller inte bromelain och dess näringsinnehåll sänks avsevärt under tillverkningsprocessen (5). De är också vanligtvis packade med socker och andra onödiga och ohälsosamma ingredienser.
Om du har ont i halsen, glöm hostsirap, halsspray och sugtabletter. Gör bara lite färsk ananasjuice för att få lindring och lindra smärtan. Ananasjuice, liksom frukten, är ett utmärkt botemedel mot detta problem eftersom det smakar bättre än sirap och sprayer och inte innehåller aspartam som så många pastiller gör. Eftersom det är helt naturligt får du många andra hälsofördelar också, inklusive lindring från förstoppning, matsmältningsbesvär, artrit, etc.
Nästa gång din hals börjar göra ont, ät lite färsk ananas eller drick dess juice. Du kommer att må bättre på nolltid eftersom detta naturliga botemedel faktiskt fungerar. Det finns vetenskapliga bevis som bevisar det!