Du har säkert hört talas om selleri och hur bra det är för kroppen. Om du bor i Europa känner du säkert till sellerifrö också. Men visste du att fröextraktet eller sellerifröoljan kan hjälpa dig att bekämpa cancer och reglera blodtrycket? Nu är det otroligt, eller hur? Sellerifröolja kan hjälpa dig att göra just det och mer.
Vill du veta vad allt? Fortsätt sedan att läsa det här inlägget.
Selleri är en odlad växt som är en vanlig grönsak och de flesta kulturer runt om i världen konsumerar den i någon form. Vissa länder odlar selleri för dess frön, och de är en typisk del av köket. Fröna ger en flyktig olja, sellerifröoljan, som har användningsområden inom aromaterapi- och läkemedelsindustrin. Sellerifröolja innehåller många aktiva komponenter som har specifika hälsofördelar (1).
Följande är hälsofördelarna med sellerifröolja.
Det är helt normalt att alla höjer på ögonbrynen när vi nämner cancer. Sellerifröolja är full av fenolkomponenter, eller föreningar som har starka antioxidanteffekter. Antioxidanter förhindrar inte bara oxidativ stress, utan hämmar också tillväxten av cancer (2).
Sellerifröolja hjälper också till att reglera dina blodtrycksnivåer, vilket säkerställer att du inte lider av högt blodtryck. Att konsumera ett tillskott av sellerifröolja kan hjälpa till att stävja oregelbundna blodtryckstoppar och normalisera blodtrycksnivåerna. I en studie på råttor kunde forskare fastställa att sellerifrö kan förhindra högt blodtryck.
Att ha tillskott av sellerifröolja skyddar dig från biverkningarna av paracetamol, en förening som vanligtvis finns i många receptfria läkemedel mot förkylning och influensa. För mycket av substansen kan leda till irreversibel leverskada (3).
En annan hälsofördel med sellerifröolja är dess förmåga att reglera kolesterolnivåerna i blodet. Kolesterol produceras av kroppen, men överskott av kolesterol kan öka risken för hjärtsjukdomar. Många örtexperter rekommenderar att man använder sellerifröolja för att dämpa kolesterolnivåerna i blodet (4).
Sellerifröolja är full av näringsämnen och flyktiga föreningar som hjälper till att förebygga och bota en myriad av sjukdomar och tillstånd. Föreningar som linolsyra, kumariner, flavonoider och flyktiga oljor – alla hjälper till att bota sjukdomar (5).
Sellerifröolja är ett effektivt antiinflammatoriskt medel, och det hjälper till att minska fall av inflammation. Denna egenskap gör det till ett utmärkt botemedel mot bronkit och andra inflammatoriska sjukdomar (6).
Sellerifröolja hjälper till att stimulera livmodern och lindrar muskelspasmer. Sellerifrö hjälper till att lindra mensvärk och smärta. Om du lider av menstruationsbesvär, tala med din läkare om att använda sellerifröolja. En studie drar slutsatsen att sellerifröextrakt, i kombination med andra oljor, kan hjälpa till att lindra mensvärk (7).
Sellerifrö är urindrivande, och det är sellerifröolja också. Tillräcklig urinering hjälper till att reglera urinsyranivåerna och spolar ut gifter från din kropp (8).
Som redan diskuterats är sellerifröolja ett diuretikum och ett effektivt antiinflammatoriskt medel. Därför hjälper det att lindra artrit och gikt. Den diuretiska effekten hjälper till att spola ut överflödigt vatten och urinsyra från kroppen, medan den antiinflammatoriska effekten hjälper till att lindra smärta och inflammation (9).
Sellerifröolja har antibiotiska och antiseptiska egenskaper, vilket gör det till ett effektivt antiseptiskt alternativ till vanliga mediciner. Oljan kan hjälpa till att bota många hudinfektioner och botar även infektioner i kroppen. Örtexperter rekommenderar sellerifröolja för att bota njurproblem, blåsbesvär och cystit (10).
Vi hoppas att du tyckte att vårt inlägg var användbart. Så nästa gång du lider av något av dessa tillstånd, försök att använda lite sellerifröolja. Har du någonsin använt denna eteriska olja tidigare? Vad var din erfarenhet? Berätta för oss nedan.