Har du någonsin provat oil pulling förut? Vet du att det kommer med en mängd hälsofördelar? Tro det eller ej, fördelarna med denna uråldriga ritual är bara fantastiska.
Vill du veta mer? Fortsätt läsa!
Oil pulling är en gammal ayurvedisk ritual som går tillbaka mer än 3 000 år (1), och som är känd för att ha många underbara fördelar. Det går ut på att swisha en matsked kallpressad jungfruolja inuti munnen i upp till 20 minuter innan du spottar ut den. Du kan använda sesam, kokos eller olivolja. Det är viktigt att komma ihåg att oljan aldrig ska sväljas eftersom den innehåller bakterier, virus, svampar och andra gifter som samlats upp från din mun.
Bakterier och gifter i kroppen orsakar inflammation, vilket ytterligare leder till olika sjukdomar och sjukdomar. Munnen är porten för kontaminering i kroppen. Dessa toxiner kommer in genom livsmedelstillsatser och sötningsmedel, droger, luftföroreningar, etc. Oljedragning eliminerar toxiner vid källan och förhindrar därmed spridning. Detta innebär att din kropp blir avgiftad effektivt.
När immunförsvaret krävs för att eliminera gifter och parasiter från din kropp, kan det få dina energinivåer att sjunka. Oil pulling minskar arbetsbelastningen för din kropp. Detta leder i sin tur till en ökning av energinivåerna, och de olika organen i din kropp kommer att kunna fungera som de ska, istället för att arbeta outtröttligt för att ta bort giftigt avfall.
När din kropp utsätts för enorm stress på grund av förekomsten av gifter, kan det leda till migrän och huvudvärk. Det är din kropps sätt att be om lite välbehövlig tid att återhämta sig. När du använder oil pulling för att eliminera bakterier och andra skadliga gifter från din kropp, minskar det förekomsten av huvudvärk och migrän (2).
När toxiner finns i din kropp påverkas även dina hormoner negativt. De kommer inte att kunna bete sig som de borde eftersom de måste konkurrera med ämnen som är främmande. När dessa främmande ämnen avlägsnas upprätthålls deras balans och de kommer att kunna fungera efter bästa förmåga.
När bakterier, virus, svampar och andra parasiter och gifter kommer in i ditt blodomlopp får din hud en träff. Den kommer inte att kunna glöda som den ska. När du tränar ayurvedisk oljedragning ser du till att dessa skadliga främmande ämnen elimineras innan de når blodomloppet, vilket innebär att din hud förblir frisk och olika hudåkommor förhindras.
Du behöver inte tandblekningsremsor fyllda med kemikalier när du övar på oljedragning. Oljan du använder har naturliga antibakteriella och antibiotiska egenskaper som hjälper till att rengöra och göra dina tänder ljusare, vilket gör dem pärlvita. Prova oljedragning i 2 veckor och du kommer att märka att dina tänder är vitare än någonsin tidigare.
Oil pulling, förutom att göra dina tänder vita, hjälper också till att bli av med bakterier, svampar och gifter i munnen. Det förhindrar också hålrum, dålig andedräkt och blödande tandkött (3). Det förhindrar till och med andra orala hälsoproblem som gingivit, som orsakas av plack. Kort sagt, oil pulling gör en värld av gott för munhälsan.
Som du precis har lärt dig, har oil pulling många positiva effekter på din hälsa. När du börjar kan du märka dessa effekter direkt, eller så kan det ta lite tid innan de uppträder. Enligt experter beror tiden det tar för dig att uppleva effekterna på ditt hälsotillstånd.
Nu när du vet att du kan rengöra din kropp på naturligt sätt, sätt igång! När du väl har börjat ayurvedisk utöva oljedragning, fortsätt tills du får dess fördelar och gör det till en del av din dagliga rutin under hela ditt liv. Din kropp kommer att tacka dig för det!
Hur har det här inlägget hjälpt dig? Berätta för oss genom att kommentera i rutan nedan.