Gör stress och ångest ditt liv tufft? Letar du efter naturliga och förenklade lösningar på problemet? Då är citronmeliss något du måste satsa på!
I det här inlägget kommer vi att avslöja för dig de underbara hemligheterna med citronmeliss och hur det kan hjälpa dig att övervinna din ångest och stress. Du kommer också att få lära dig de många sätt du kan använda citronmeliss för att bli av med stress och leva ett lugnare liv.
Vill du veta mer? Fortsätt läsa det här inlägget.
Citronmeliss, i folkmun känd som Melissa officianalis, är en växt och ört som tillhör mintfamiljen. Det kom till för flera århundraden sedan och har använts i traditionell medicin under ganska lång tid. Faktum är att under medeltiden användes citronmeliss för att behandla både stress och ångest. Experter tror att det gör att du kan sova bättre på natten och minskar även mensvärk. Även om citronmeliss är hemma i den vackra kontinenten Europa, säljs det över hela världen idag och är hittills de bästa näringstillskottsexperter som har stött på.
Följande är sätten du kan använda citronmeliss för att övervinna stress och ångest.
Citronmeliss-te är en underbar infusion som kan hjälpa dig att bekämpa både stress och ångest. Det är en av de mest populära huskurerna och kan tas regelbundet eftersom det knappt har några biverkningar. Men citronmeliss har lugnande egenskaper, vilket gör att du inte bör dricka det om du har en lång dag på jobbet. Kanske en kopp te innan du går och lägger dig. Detta te kan hjälpa dig att bli av med oroliga känslor.
Du kan också använda citronmelissextrakt för ångest och stress. Inte bara det, om du lider av hjärtklappning eller lätt depression är detta ett perfekt botemedel. Extrakten kan enkelt läggas till salvor och appliceras på toppen av munsår. Vissa applicerar även detta på sår och mindre skärsår för snabb läkning. Men det finns till och med kosttillskott för dem som vill bekämpa stress och depression.
Du kommer definitivt att njuta av att dricka den här. Det är utsökt och perfekt för dem som har en söt tand.
Vad du behöver:
Steg:
Om du planerar att ta tillskott av citronmeliss, är det bäst att hålla sig till 300 - 500 gram per dag. Om du planerar att använda detta som ett sömnhjälpmedel, är det bäst att öka mängden. Det finns dock inga officiellt fastställda doser hittills. Citronmeliss kan också användas som hudmassage för dem som har huvudvärk.
Hur gillade du det här inlägget? Har du använt citronmeliss mot ångest tidigare? Låt oss veta dina erfarenheter i kommentarsfältet nedan. Vi vill gärna höra från dig.