Letar du efter ett naturligt botemedel mot akne som faktiskt fungerar? Missar du ofta ravefester och sammankomster, eftersom du inte vill bli förlöjligad? Oroa dig inte längre! Vi har bara botemedlet för dig som kommer att återställa ditt förlorade förtroende!
Det är fiskleveroljan vi pratar om. Vill du veta mer? Sedan är det bara att läsa vidare!
Några fysiska tillstånd påverkar nästan alla, och de orsakar mer irritation och besvär snarare än att utgöra allvarliga hälsohot. Akne är ett tillstånd som faller inom denna kategori. Se dig omkring och du kommer att se att människor från alla samhällsskikt påverkas av det – oavsett hudtyp.
För de flesta är det en del av uppväxten och tonåren. Men akneutbrott hos vuxna är inte heller ovanligt. Akne orsakar ingen allvarlig skada på hälsan eller huden, men påverkar ditt utseende och följaktligen självförtroendenivåer. För tonåringar kan detta ibland vara en källa till pinsamhet. Tack och lov finns det många behandlingsalternativ.
Innan du lär dig om tillgängliga och effektiva behandlingar för akne, är det nödvändigt att lära dig om grundorsakerna. Generellt sett utlöses aknebildning av följande tre faktorer:
Akne kan förekomma i olika former - inklusive pormaskar, finnar och cystisk akne (2). Det sista kan vara ganska smärtsamt. Alla former av akne tar lite tid att avta, och om du kliar dem kan resultatet bli ett ärr på huden. Även om de flesta akne kommer att påverka ditt ansikte och hals, kan andra kroppsdelar som händer och bröst också påverkas av akne.
För många människor är snabb lindring av akne en prioritet, eller så har de inte tid att göra örtextrakt. Det förklarar varför de rusar till apotek och köper receptfria aknemediciner och lösningar. Den största nackdelen med sådana färdiga aknelösningar som kommer i form av gel, kräm eller salvor är att de innehåller starka kemiska medel. Vissa människor kan finna snabb lindring genom att tillämpa dessa, men alla har inte lika tur. Personer med känslig hud får förvärrad akne eller uttorkning av huden efter att ha applicerat dessa lösningar. Det är klokt att du söker naturliga botemedel mot akne, såsom torskleverolja.
Torskleverolja, som framgår av dess namn, är gjord av levern från torskfisk och den innehåller ett antal näringsämnen som anses vara fördelaktiga för människors hälsa. Det har använts sedan evigheter för många hälsobehov och för att öka immuniteten. Torskleverolja tas internt i kapselform av de flesta.
Ingredienserna i torskleverolja kan hjälpa till att bekämpa akne och eliminera den.
Torskleverolja innehåller en stor mängd vitamin A (3). Detta vitamin innehåller en komponent som kallas retinsyra, som främjar cellhälsa. Vitamin A spelar en stor roll i cellförnyelsen. Det hjälper nya hudceller att ersätta skadade. Detta hjälper till att rensa akneärr och fläckar från hudytan. Det minskar också talgkörtelns storlek. En minskning av talgproduktionen kan leda till att akneutbrott i viss utsträckning kontrolleras. Så mängden talg som är tillgänglig för att täppa till hudens porer och blanda med bakterier minskar. A-vitaminet i torskleverolja fungerar bättre än syntetiska vitamintillskott.
Torskleverolja innehåller D-vitamin i lagom mängd. En studie publicerad 2007 i Journal of Experimental Dermatology avslöjade fördelarna med detta vitamin för mänsklig hud (4). Vitamin D har antikomedogena och antioxidantegenskaper som kan vara användbara för akneoffer. Det bekämpar fria radikaler och hjälper till att förhindra hudskador. Studier har visat att detta vitamin kan signalera talgkörtelceller och minska talgproduktionen.
Omega-3-fettsyrorna som DHA och EPA som finns i torskleverolja är idealiska för att bekämpa akne. Dessa hälsosamma fettsyror hjälper till att kontrollera hudinflammationer. Således kan torskleverolja vara särskilt användbar för att bekämpa cystisk akne. Eftersom Omega-3-fettsyror fungerar som naturliga antiinflammatoriska medel (5) slipper du risken för biverkningar.
Att använda torskleverolja hjälper inte bara till att ta bort akne från huden, utan hjälper också till att ta bort ärr. De flesta acne lämnar fula och svartaktiga ärrmärken på huden, och repade gör märken som tar längre tid att blekna. Detta kan vara ganska irriterande och obekvämt för offren, särskilt tonåringar som är allmänt medvetna om sitt utseende.
Eftersom A-vitaminet i denna olja främjar hudcellsregenerering kommer du att märka att akneärren bleknar snabbare än vanligt (6). Du bör dock ha realistiska förväntningar på det. Att ta in torskleverolja för akneärr kommer inte att ge dig omedelbara resultat. Generellt sett kommer du att känna skillnaden inom en månad eller så.
Hur väljer man den bästa torskleveroljan för akne? Även om du hittar många märken och butiker som säljer torskleverolja på marknaden, är inte alla lika lämpade för att behandla akne. Du måste välja den lämpligaste varianten. Det finns i stort sett två typer av torskleverolja som du kan köpa, raffinerad och fermenterad.
Den raffinerade varianten görs genom att tillaga fet torskfiskvävnad och efterföljande behandling med kemiska medel. Denna förfining tar så småningom bort oljan från många av dess viktiga näringsämnen. Vissa tillverkare lägger därför till syntetiska vitaminer till oljan.
Den fermenterade versionen av torskleverolja tar mycket längre tid att producera, och den innebär inte användning av kemikalier eller blekmedel. I denna metod lämnas extraherad lever av torskfisk att jäsa på fat med lite havsvatten, och i flera månader lämnas den orörd. Detta resulterar i produktion av torskleverolja i sin naturliga form utan att någon kemikalie sipprar in. Därför behåller fermenterad torskleverolja de flesta fördelarna. Det är därför mer användbart för att behandla akne och andra hudåkommor. Den kostar relativt sett mer än den raffinerade varianten, men fördelarna är värda att njuta av.
Du får fiskleverolja antingen i flytande eller gelkapslar. Båda kan tas internt. Oljan måste dock kylas i flytande form. Om du får i dig den flytande formen, prata med en läkare för att veta rätt dosering för dig. När du köper oljekapslarna eller vätskan, kontrollera etiketten för antalet näringsämnen som finns i den. Vissa människor som inte gillar den starka smaken och smaken av torskleverolja väljer lokal applicering för att eliminera akne. Det går att få i sig oljan med honung eller äppelmos om man inte tål den starka smaken.
Du kan ta torskleverolja för aknebehandling och andra hälsobehov, men några saker måste kontrolleras för att undvika hälsoproblem:
Du kan läsa onlinerecensioner av varianter av torskleverolja innan du köper en produkt. Interaktion med dietister och läkare om ämnet kan vara till hjälp. Som ett försiktigt drag, köp kapseln eller oljeformen i liten mängd för första gången. Om oljan ger önskat resultat för borttagning av akne kan du fortsätta använda den.
Hur har det här inlägget hjälpt dig? Berätta för oss genom att kommentera i rutan nedan.