Du kanske har hört talas om de många fördelarna med olivolja och upplevt dess användning i många rätter. Men hade du någon aning om att det skulle kunna användas för att göra gott och uppfriskande te? Olivbladste har många fördelar jämfört med vanligt te. Bladet har också nyttiga fytokemikalier som oleuropein som är ansvariga för dess läkande egenskaper (1).
Det här inlägget talar om de stora fördelarna med olivbladste som gör det till ett måste i din rutin. Vill du veta vad de är? Fortsätt läsa!
Varje år drabbas miljontals människor av cancer och ger efter för dess mördargrepp. I labbtester har appliceringen av olivbladsextrakt visat sig vara effektiv för att bekämpa melanom. Flera andra studier har bekräftat dess cancerresistenta egenskaper. Så att dricka olivbladste kan vara till hjälp för att bekämpa cancer.
Oleuropeinet i olivblad fungerar som ett antiinflammatoriskt medel. Så att dricka detta te kan hjälpa dig att hantera inflammation orsakad av flera infektioner och åkommor.
De inneboende antioxidanterna i olivblad hjälper din kropp att bekämpa de skadliga effekterna av de skadliga fria radikalerna (2). Således kan det hjälpa dig att förhindra DNA-skador.
Förkylning och influensa kan i stor utsträckning förebyggas genom att dricka te gjort med ett olivblad.
Enligt resultaten från en spansk studie från 2011 hjälper oleuropein i olivblad att öka produktionen av benutvecklande celler i människokroppen (3). Att ta olivbladste kan därför hjälpa till att bekämpa osteoporos och bentäthet.
Olivolja blad har ingredienser som fungerar som naturliga antivirala och antibakteriella medel i din kropp. Därmed kan din kropp avvärja olika infektioner och skydda sig mot åkommor av olika slag.
Enligt studier kan samma förening, oleuropein, hjälpa till att sänka nivåerna av förhöjt blodtryck. Att dricka extrakt av olivblad kan också hjälpa till att förhindra bildandet av blodproppar och förbättrar blodflödet i artärerna.
Att dricka olivbladste kan hjälpa till att sänka nivåerna av skadligt LDL-kolesterol i blodet.
Nyligen genomförda studier har visat att att dricka olivbladste kan förbättra hjärthälsa (4). Tillsammans med oleuropein innehåller olivbladet också en annan antioxidant som heter hydroxityrosol. Även om det finns i olivolja och oliver, är koncentrationen högst i olivbladet.
På grund av närvaron av fasta antioxidantföreningar kan dricka olivbladste stärka din immunitet. Du kommer att bli mindre sårbar för flera vanliga åkommor på sikt.
Du kan enkelt göra olivbladste hemma. Du kan hitta olivbladsextrakt i form av torkat pulver eller vätska i flera butiker och nätsajter nuförtiden. För att få bästa resultat, se till att extraktet är gjort med ekologiska olivblad. Det är ännu bättre om du har ett olivträd i din trädgård!
Du bör ugnstorka bladen vid 150 grader F. Undvik sol- eller lufttorkning, eftersom experter säger att dessa metoder förstör de nyttiga ingredienserna i bladen. Efter att bladen har torkat, krossa dem med händerna tills de får en dammliknande formation. Tillsätt den nödvändiga mängden av detta damm i varmt vatten och låt det dra i några minuter. Sila av blandningen och drick den. Du kan dricka detta te tre gånger om dagen. För att förstärka smaken kan du även lägga till lite ekologisk honung.
Olivblad är ganska säkert för mänsklig konsumtion. Det kan dock interagera med vissa kemoterapimediciner. Dessutom bör personer som lider av lågt blodtryck dricka det med försiktighet. Sök läkare i sådana fall i förväg.
Berätta för oss hur det här inlägget har hjälpt dig. Kommentera i rutan nedan.