Trodde du att bara gula papaya är fyllda med godhet? Du har fel! Gröna papaya kommer också laddade med många hälsofördelar. Denna frukt har dubbelt så mycket papaya enzymer än dess gula motsvarighet. Dessa enzymer är de aktiva komponenterna som finns i papaya.
Utöver allt detta kommer grön papaya med många hälsofördelar. Vill du veta vad de är? Fortsätt läsa.
Papaya har en förening som kallas papain (1). Den har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att minska inflammation som kommer med sjukdomar som astma, gikt, artros och reumatoid artrit.
En av fördelarna som papaya är kända för är deras förmåga att fungera som ett naturligt laxermedel. Denna förmåga är vad som gör dem mycket effektiva för att hjälpa matsmältningen (2). När du äter grön papaya regelbundet kan det hjälpa till att förebygga förstoppning, kronisk diarré och pålar.
Gröna papaya är en stor källa till kostfiber (3). Detta näringsämne absorberar gifter i tjocktarmen som kan orsaka cancer och eliminerar dem från kroppen genom tarmrörelsen. På grund av det rika fiberinnehållet hjälper grön papaya också till att hålla dig regelbunden, vilket ger dig ett välfungerande matsmältningssystem och vacker hud.
Grön papaya innehåller en stor mängd kraftfulla antioxidanter (4). Dessa hjälper till att förhindra oxidation av kolesterol. När kolesterol oxideras kan farliga plack bildas, som i sin tur kan orsaka stroke eller hjärtinfarkt.
Rökare, både aktiva och passiva, kan utveckla lunginflammation. Grön papaya har vitamin A, som kan hjälpa till att förebygga och minska denna inflammation.
Papain i omogna eller gröna papaya gör underverk för att minska irritation i tarmen. Det hjälper de som har överdrivet ohälsosamt slem i magen samt de som lider av dyspepsi. Papain är också fördelaktigt för personer som har magsaftbrist.
Att äta grön papaya regelbundet kan resultera i regelbundet och korrekt menstruationsflöde eftersom de hjälper till att dra ihop livmoderns muskelfibrer. Frukten är särskilt till stor hjälp i fall av menstruationsavbrott på grund av trauma eller förkylning hos unga kvinnor.
Juicen som du får från grön papaya är ett underbart naturligt botemedel mot hudåkommor som psoriasis och akne. Det kan också förhindra svullnad och pusbildning när det appliceras på sår. Du kan också använda en pasta gjord av denna frukt som en ansiktsmask för att ta bort eller minska pigmentering och andra hudfläckar.
Grön papayajuice blandad med honung är ett effektivt botemedel mot inflammation i tonsiller – vilket är ett symptom på difteri och andra problem relaterade till halsen. Det hjälper till att lösa upp membranet och förhindra spridning av infektion.
Grön papaya styr blodflödet och upprätthåller blodtrycket (5). Det hjälper till att reglera effekterna av natrium, som annars kan vara skadligt för din kropp. Detta i sin tur hjälper till att hålla ditt hjärta säkert från olika sjukdomar och tillstånd.
Så nu är det dags för dig att göra dig redo att uppleva dessa hälsofördelar med grön papaya. Som du kan se kan att äta mer grön papaya göra mycket för dig. Det har en positiv effekt på olika delar av din kropp och förbättrar din allmänna hälsa. Om du har ätit mer av mogna gula papaya bör du också överväga den gröna sorten; de är läckra och fulla av godhet!
Hur gillade du det här inlägget? Berätta för oss genom att kommentera i rutan nedan!