Har du fått i dig dagens kopp med näringsämnen? Nej? Sedan är det dags att njuta av ett glas papayamjölk, som är en drink full av vitaminer och mineraler. Det är ett mer näringsrikt och hälsosammare alternativ för barn och anses vara en fantastisk dryck för ett optimalt liv.
De som lider av förstoppning kan garantera papayamjölk som erbjuder 10 % av de 25 gram fibrer som kvinnor behöver dagligen. Det ger män 7% av 38 gram fibrer som de behöver varje dag. Fibern bulkar upp avföringen och möjliggör enkel tarmrörelse. Det hjälper också till att minska risken för diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och fetma.
Som namnet antyder tillverkas denna mjölk genom att kombinera papaya och mjölk. Därför är det rikt på kalcium, vilket krävs för att hålla ben och tänder friska och starka. Kalcium hjälper också till att sänka blodtrycket och bibehålla en hälsosam kroppsvikt.
Papayamjölk har cirka 88,3 mg C-vitamin i varje kopp. Detta vitamin är en potent antioxidant (1) och hjälper även till sårläkning, minskar risken för cancer på grund av oxidativ stress och gör immunförsvaret starkt för att bekämpa vanliga åkommor, såsom förkylning och hosta.
Papayamjölk är fylld med vitamin A och fosfor. Vitaminet krävs för att bibehålla en sund syn, medan fosfor behövs för god hjärthälsa.
Eftersom papayamjölk är en stor källa till vitamin A, hjälper den till att avlägsna död hud. Det håller huden återfuktad, eftersom den har låga natriumnivåer. Den håller också huden fri från oönskade finnar och fläckar, vilket gör den smidig och mjuk. Eftersom det är en naturlig peeling håller den tecknen på åldrande och missfärgning av huden borta, vilket gör att huden ser glödande och hänförande ut.
Papayamjölk innehåller karoten, och denna förening, om den konsumeras dagligen, kan vara användbar vid behandling av ringormsinfektion (2). Tack vare papayamjölks antiinflammatoriska egenskaper, lindrar den inflammation och rodnad orsakad av infektionen.
Fördelarna med papayamjölk är överskott. Det hjälper till att öka hårets styrka och tillväxt och förhindrar även håravfall. Om papayamjölk konsumeras regelbundet kan den kontrollera mjäll och kan få ditt hår att se tjockt, glänsande, starkt och fullt av liv ut.
Papayamjölk vitaliserar inte bara människokroppen genom att öka styrkan, den hjälper också till med förnyelsen av muskelvävnad. Detta beror på att denna mjölk är en rik källa till protein, vilket krävs för optimal muskelhälsa och reparation.
Papayamjölk är mycket effektiv för att bryta ner protein och hjälpa kroppen att metabolisera det. Det hjälper matsmältningssystemet att producera enzymer som krävs för att smälta protein och andra näringsämnen. Därför hjälper det matsmältningen och håller illamående och förstoppning borta.
Om du är rökare bör du definitivt konsumera papayamjölk. Den höga A-vitaminhalten i mjölken hjälper till att minska risken för emfysem (3). Det rekommenderas även för dem som utsätts för passiv cigarettrök.
Människor som lider av cancer, särskilt tjocktarmscancer, kan uppleva mycket lättnad genom att konsumera papayamjölk. Betakarotenet som finns i mjölken hjälper till att förstöra maligna celler i laboratoriemiljö. Därför tror man att det kan visa sig vara effektivt även hos människor.
Så, är du redo att njuta av dessa fördelar med papayamjölk för en hälsosammare morgondag? Berätta också hur det här inlägget har hjälpt dig. Du kan ge din feedback i kommentarsfältet nedan.