Du kanske har tillgripit så många åtgärder för att förbli frisk och vältränad genom åren, men har du någonsin testat att använda specialformulerade ayurvediska kosttillskott? Om du tror på de traditionella metoderna för ayurveda och gillar att äta ekologisk och växtbaserad mat, då är att äta chyawanprash perfekt för dig.
Det bästa med chyawanprash är att det kommer med en mängd hälsofördelar. Vill du veta mer? Fortsätt läsa!
Chyawanprash är en örtbaserad formulering och hälsotillskott som kan tas av människor, från bokstavligen vilken åldersgrupp som helst. Både män och kvinnor kan dra nytta av att ta chyawanprash regelbundet. Det smakar sött, syrligt och lite kryddigt och ser ut som fruktsylt till viss del. Den är klibbig och har en brunsvart nyans.
Som det är, är chyawanprash gjord med massor av örter och växtextrakt som har bevisade medicinska egenskaper. Själva formeln för chyawanprash sägs vara flera tusen år gammal. Örterna och extrakten som används för att göra denna formulering har immunitetshöjande och energigivande egenskaper. Formuleringen kan förvaras utanför kylen och har en lång hållbarhet i allmänhet. Varumärken som Himalaya, Zandu och Dabur är kända för att tillverka Chyawanprash av hög kvalitet i Indien. Huvudingredienserna i chyawanprash är:
Det exakta antalet och mängden av ingredienserna för att göra chyawanprash kan variera från ett märke till ett annat. Nyansen, smaken och tjockleken kan också variera.
Både vuxna och barn kan ta chyawanprash. De flesta föredrar att ta det på vintrarna, men det är ingen skada att ta chyawanprash hela året. Helst kan vuxna ta det en sked både morgon och kväll. Även om tillverkare rekommenderar att ha det med mjölk, kan du mycket väl ta det på fastande mage också.
När vintern sätter in eller monsunen börjar genomgår vädret drastiska förändringar, vilket för in nya bakterier, bakterier och levande organismer i luften. Vissa människor faller offer för infektioner och feber under dessa månader. Att ta chyawanprash hjälper din kropp att bekämpa sådana svamp- och bakterieinfektioner.
Om du har ett svagt matsmältningssystem kan regelbundet ta chyawanprash hjälpa dig att förbättra det (1). Det hjälper till att effektivisera tarmrörelserna och matsmältningen. Kanel och amla i denna formulering har carminative egenskaper, och de hjälper till att förhindra gasbildning. Det hjälper också till att förebygga förstoppning, ett tillstånd som påverkar en stor del av den mänskliga befolkningen.
De örter som finns i denna uråldriga formulering kan hjälpa människor som lider av långvariga och kroniska luftvägsbesvär (2). Det underlättar faktiskt lungfunktionen i viss utsträckning.
Tvärtemot vad många tror är det inte tillräckligt att applicera skönhetsprodukter externt på huden för att se ungdomlig och attraktiv ut. Det du tar in speglar också din hud. Chyawanprash innehåller ett antal örter inklusive amla som har C-vitamin i bra mängder. Dessa örter, när de tas internt, hjälper huden att hålla sig frisk och strålande. Så, på ett sätt, hjälper att äta chyawanprash dig att motverka tecken på åldrande i viss utsträckning. Saffran som finns i detta elixir kan hjälpa till att förbättra din hy.
Människor som lever ett hektiskt liv, får mindre sömn eller äter skräpmat får ofta överskott av gifter i kroppen. Dessa toxiner, när de lagras i kroppen, leder till uppkomsten av flera komplikationer och åkommor. De hindrar också den naturliga blodreningsprocessen i din kropp. Att äta chyawanprash hjälper till att rena blodet och eliminerar de överflödiga giftiga elementen från kroppen.
Även om detta inte är välkänt, kan att äta chyawanprash hjälpa till att öka sexuell förmåga och hjälpa till att hantera sexuella problem bättre. Till exempel hjälper örterna som finns i denna formulering till att hålla menstruationscykeln i form.
De örter som finns i denna ayurvediska formulering har faktiskt en lugnande effekt på ditt nervsystem. Så att äta det kan hjälpa dig att hantera stress bättre.
Du måste hålla reda på så många saker i ditt liv och din karriär. Det är inte ovanligt att någon glömmer saker ibland, även i unga år. Att äta chyawanprash gör din kropp stärkt med örter som hjälper till att öka hjärnans funktioner och skärpa minnet. Förutom vuxna kan barn också bättre fokusera på sina studier och koncentrera sig på olika aktiviteter genom att äta detta ayurvediska elixir.
På grund av arbetsbelastning, oupphörlig multitasking och spänning känner många människor brist på energi när det gäller att göra saker, inklusive dagliga sysslor. Chyawanprash innehåller massor av örtextrakt som ger din kropp tillräckligt med energi för att segla igenom de dagliga sysslorna utan att känna dig trött eller sliten.
Många överviktiga individer misslyckas med att tappa överflödiga kilon eftersom deras ämnesomsättning inte är på en optimal nivå. Att äta chyawanprash hjälper till att stimulera ämnesomsättningen och hjälper på så sätt att gå ner i vikt (3).
Att äta chyawanprash regelbundet kan gynna hjärthälsa, säger ayurvedaexperter.
Chyawanprash-intag kan hjälpa till att sänka de höga nivåerna av kolesterol i blodet. Det reglerar också blodtrycket (4).
Att äta detta elixir kan hjälpa till att förbättra hälsan hos ditt hår och naglar. Antioxidanterna som finns i chyawanprash hjälper till att bromsa för tidigt grånande hår och förhindra sköra naglar.
Chyawanprash har vitamin C och andra ingredienser som hjälper din kropp att avvärja virus och bakterier som leder till förkylning och hosta.
Att ta chyawanprash kommer sannolikt att gynna de som lider av urininfektion och andra relaterade åkommor.
Även om att äta chyawanprash kommer att öka immunitetsnivåerna och erbjuda dig massor av hälsofördelar, är det inte tillrådligt för diabetespatienter (även om du kan hitta sockerfria varianter av chyawanprash för sådana människor nuförtiden). Chyawanprash innehåller ghee, men så länge du tar det i den rekommenderade mängden bör det inte leda till några hälsoproblem.
Vi hoppas att det här inlägget har hjälpt dig. Ge oss din feedback genom att kommentera i rutan nedan.