Visste du att eterisk kanelolja kan hjälpa till att öka hjärnaktiviteten? Visste du att sniffning av denna eteriska olja också hjälper till att förbättra blodcirkulationen? Om du undrar vilka andra hälsofördelar kanel eterisk olja har, kanske du vill läsa det här inlägget.
Kanel är en populär ört som används flitigt på den indiska subkontinenten. Eterisk kanelolja extraheras genom ångdestillation av kanelbarken. Det hjälper till att behandla många sjukdomar som diarré, mensvärk och ger även många hälsofördelar för kroppen.
Här listar vi några populära fördelar med kanel eterisk olja:
Eterisk kanelolja är en bra tonic för hjärnan. Det förbättrar inte bara hjärnans funktion och ökar hjärnans aktivitet, utan hjälper dig också att bekämpa stress, ångest och minnesförlust.
Studier drar slutsatsen att essensen av kanel hjälper till att öka hjärnaktiviteten. Människor som sniffade kanel eterisk olja uppvisade bättre kognitiva aktiviteter som ökad uppmärksamhetsförmåga, bättre virtuellt igenkänningsminne, arbetsminne och visuell-motorisk responshastighet (1).
Kanel hjälper till att förbättra blodcirkulationen. Kanel innehåller blodförtunnande föreningar som förbättrar blodcirkulationen. Bättre blodcirkulation innebär mindre smärta och mer syresättning. Denna egenskap hjälper också människor som lider av artärsjukdomar och förebygger hjärtinfarkt. För att förhindra hjärtinfarkt, konsumera cirka 3 ml eterisk kanelolja varje dag (2).
Kanel är ett kraftfullt antiinflammatoriskt medel, och det hjälper till att minska stelheten i muskler och leder. Personer med artrit och andra inflammatoriska sjukdomar bör konsumera eterisk kanelolja för att få lindring (3).
Eterisk kanelolja uppvisar potenta antioxidantegenskaper. Dessa egenskaper gör det till ett idealiskt botemedel mot hudsjukdomar, akne och till och med potentiellt dödliga tillstånd som cancer. Antioxidanter hjälper till att rensa ut cancerceller och skadeframkallande fria radikaler från din kropp (4).
Som en stark svampdödande, bakteriedödande, antiviral och antiseptisk, behandlar eterisk kanelolja effektivt inre och yttre infektioner. En studie från 2002 drar slutsatsen att eteriska oljor från växter som kanel uppvisar starka antibakteriella egenskaper (5).
Kanel eterisk olja är ett bra avsvällande medel; det hjälper till att lindra symtom på förkylning, influensa, ont i halsen och trängsel. Att sniffa eller till och med konsumera en liten mängd eterisk kanelolja kan hjälpa till att lindra symtomen på andningsproblem. Kanel är ett kraftfullt svampdödande medel och hjälper också till att döda luftvägssvampar som leder till mykoser i luftvägarna.
Eterisk kanelolja innehåller en bra mängd kalcium och fibrer, som hjälper till att skydda dig mot hjärtsjukdomar och andra komplikationer. Fiber hjälper också till att förbättra matsmältningen, medan kalcium främjar benhälsa. Så inkludera lite eterisk kanelolja i din mat, eftersom det hjälper dig att förebygga kranskärlssjukdomar och högt blodtryck (6).
Eterisk kanelolja kan hjälpa dig att kontrollera blodsockret, vilket gör det till ett effektivt botemedel för diabetiker. Eterisk kanelolja visar att personer som lider av typ 2-diabetes måste hålla sina insulinnivåer i schack.
Forskning visar att kanel hjälper till att reglera blodsockernivån. Kanel innehåller en föga känd vattenlöslig polyfenol (MHCP) som stödjer insulin och minskar risken för diabetes (7).
Eterisk kanelolja finns i tuggummin och andra munfräschare. Det hjälper till att främja tandhälsa och minskar dålig andedräkt (8).
Kanel används i många etniska recept. Förutom att ge smak åt din mat, är det ett effektivt botemedel för att behandla magproblem som matsmältningsbesvär, illamående, kräkningar, orolig mage, diarré och gasbildning. Som ett effektivt karminativ hjälper kanelextrakt eller eterisk kanelolja att minska gasen från magen och tarmarna. FDA (The Food and Drug Association) uppger att kanel minskar surheten, bekämpar diarré, matsmältningsbesvär, illamående och andra relaterade magbesvär.
Så använd kanel eterisk olja och njut av dess underbara hälsofördelar. Du kan få det på din lokala läkar- eller närbutik. Välj en sort som är bra i kvalitet, även om den är en smula dyrare.
Nu när du vet allt om fördelarna med kanel eterisk olja, vad väntar du på? Berätta för oss om du tyckte det här inlägget var användbart. Lämna en kommentar nedan.