Tror du att vattnet du dricker är säkert? Tänk om vattnet du hade konsumerat så länge inte är så hälsosamt och rent som det verkade? Tja, oroa dig inte – vi har joniserat vatten till undsättning.
Det finns ett antal hälsofördelar med joniserat vatten som vi bör vara medvetna om. Och om du undrar vad de är, fortsätt och läs det här inlägget!
Vad är joniserat vatten? Joniserat vatten, även känt som alkaliskt vatten, är vattnet vars pH-värde är högre än 7, medan rent vatten är neutralt med pH-värdet 7. Som vi alla har lärt oss i våra kemilektioner är pH måttet på vätejonen koncentration i en vattenlösning. En lösning med pH mindre än 7 kallas sur medan en lösning med pH mer än 7 kallas alkalisk eller basisk. Ibland, på grund av konsumtion av sur mat, blir vår kropp surare vilket resulterar i flera hälsoproblem. Så för bättre hälsa är det viktigt för vår kropp att ha en balanserad pH-nivå, dvs. 7,4 (något alkaliskt).
En sur kropp utlöser en mängd olika hälsoproblem som kännetecknas av ett tillstånd som kallas acidos. Du kan kontrollera din syranivå med hjälp av ett mätkit. Nedan ges några symtom på acidos:
När vår kropp blir surare bör vi börja lägga till alkalisk mat i vår kost. På samma sätt hjälper det att regelbundet dricka joniserat vatten att upprätthålla kroppens pH-nivåer. Det har också antioxidantegenskaper som eliminerar fria radikaler från vår kropp, vilket ger oss skydd mot många sjukdomar.
Idag finns vattenjonisatorer allmänt tillgängliga på marknaden. I processen att behandla vatten så att det blir drickbart tillsätter vattenbehandlingsanläggningar ofta kemikalier och filter för att ta bort ohälsosamma molekyler från vattnet. Men man kan också öka de alkaliska nivåerna av vatten hemma genom att följa de enkla metoderna nedan. Innan du fortsätter att jonisera är det tillrådligt att mäta den befintliga pH-nivån i vatten för vilket specialdesignade kit finns tillgängliga på marknaden. Ingredienserna nedan kan kraftigt öka den alkaliska nivån av vatten.
Citroner är lätt tillgängliga överallt och kan höja pH-nivån i vattnet. Ta cirka 2 liter vatten, skär citronskivorna och tillsätt dem i vattnet. Kläm inte. Täck nu över vattnet och låt det stå i 8-12 timmar i rumstemperatur. Du kan lägga till havssalt för att mineralisera detta vatten.
Man kan få pH-fall från en hälsobutik. De har alkaliska egenskaper. Ta lite vatten i en kanna och tillsätt pH-droppar till den. Det är tillrådligt att ta filtrerat vatten. Mängden droppar ska tillsättas enligt instruktionerna på pH-flaskan.
Som vi alla vet har bakpulver alkaliska egenskaper och dess tillsats till vatten kan öka dess alkalinitet. Således kan bakpulver användas för att göra vatten joniserat. Allt du behöver göra är att tillsätta 600 mg bakpulver till 8 oz vatten och rör om tills bakpulver blandas väl med vatten. Det bör noteras att bakpulver innehåller en hög mängd natrium, och därför måste man vara försiktig.
Vi är alla medvetna om konsekvenserna av att dricka orent vatten. Idag kan många av de hälsoproblem som vi står inför hänföras till konsumtionen av vanligt kranvatten, som inte är rent. Att ersätta ditt vanliga kranvatten med joniserat vatten kommer därför att ge dig följande hälsofördelar.
Sura uppstötningar är inte en ovanlig sjukdom. Det uppstår när det finns ett överskott av syra i vår mage. Sura uppstötningar är ett tillstånd där magsyran rinner tillbaka in i matstrupen (matröret). Enligt forskare vid Voice Institute of New York kan alkaliskt vatten bara vara en halsbrännas nya bästa vän. Tydligen kan alkaliniteten i artesiskt brunnsvatten med naturligt bikarbonat (pH 8,8) permanent inaktivera pepsin in vitro (1), (2).
Högre nivåer av LDL-kolesterol (det onda kolesterolet) kan inbjuda till placktillväxt, åderförkalkning och flera andra hjärt-kärlsjukdomar. Överskott av LDL-kolesterol börjar ackumuleras i venerna och artärerna, vilket leder till att de blockeras. Alkaliskt vatten har antioxidantegenskaper och ett pH-värde på 8,8, vilket förhindrar ansamling av LDL-kolesterol. Joniserat vatten löser också det ackumulerade LDL-kolesterolet i artärer och vener, vilket neutraliserar blodflödet.
FÖREGÅENDE INLÄGGSSIDA 1 2NÄSTA