Vad frammanar ditt sinne när du hör ordet "grönt te"? Om du trodde att grönt te bara var en dryck som kunde slå värmen en varm sommareftermiddag, så finns det mer i det! Det finns ingen dryck i världen som är hälsosammare än grönt te. Fullpackad med massor av näringsämnen och antioxidanter har denna superdryck enastående effekter på kroppen. Och när du kombinerar grönt te med citron, är fördelarna du får obegränsade! Vill du veta mer? Läs vidare!
Grönt te är gott och uppfriskande på egen hand; men du kan lägga till lite extra godhet och smak genom att tillsätta en skvätt citronsaft. Enligt forskare förstärker citronsaften kraften hos antioxidanterna, kända som katekiner (1), som teet är rikt på. Följande är hälsofördelarna med grönt te med citron!
Katekiner är cancerbekämpande antioxidanter som finns i grönt te. När du tillsätter citronsaft i din kopp grönt te, blir det mer sannolikt att katekinerna överlever matsmältningsprocessen med 5 gånger. Detta innebär att deras magiska förmåga att hålla cancer borta blir starkare, vilket gynnar dig och håller dig säker från denna dödliga sjukdom. Polyfenolerna som EGCG, EKG, EGC och EC har också antioxidantaktivitet, vilket gör dem effektiva i kampen mot cancer ( 2).
Grönt te tros också vara mycket effektivt för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar. Det har förekommit forskning som tyder på att du kan sänka nivåerna av triglycerider och LDL-kolesterol genom att dricka denna läckra dryck. Att tillsätta en skvätt citronsaft hjälper kroppen att bättre absorbera de antioxidanter som finns i grönt te, vilket gör det mer effektivt för att hålla hjärtsjukdomar borta.
Citroner är en rik källa till vitamin C, som också är en mycket kraftfull antioxidant. Att blanda saften från denna citrusfrukt med din kopp grönt te hjälper till att utveckla och reparera olika vävnader i din kropp, inklusive blodkärl, hud, ben, tänder, ligament och brosk. Det hjälper också till att läka sår.
Att dricka grönt te med citronsaft hjälper också din kropp enormt att absorbera järn från vissa livsmedel som du konsumerar. Vissa föreningar som finns i grönt te hindrar kroppen från att absorbera järn (3). Citronsaft sänker denna effekt och gör att din kropp får det järn den behöver för att hålla sig frisk.
Katekinerna i grönt te hjälper till att bränna fett mer effektivt i din kropp. Det gör att du kan gå ner i vikt snabbare. Ju mer grönt te du dricker, desto bättre! Om du tillsätter lite citronsaft blir det mer utsökt och ger dig ytterligare fördelar förutom viktminskning.
Grönt te med citronsaft är känt för att vara ett kraftfullt hjälpmedel vid matsmältningen. Juicen från denna underbara citrusfrukt ger din kropp de syror den behöver för att främja en hälsosam matsmältning. Det är också rikt på vitaminer och mineraler som är till hjälp för att ta bort gifter som ansamlas i matsmältningskanalen. Citronsyran som finns i citronsaft hjälper också till vid produktionen av enzymer som är nödvändiga för en hälsosam matsmältning.
Citronsaft hjälper till att återfukta kroppen. Medan du sover är din kropp på fasta, vilket innebär att den blir lätt uttorkad när du vaknar. Att börja dagen med en kopp grönt te och citronsaft återfuktar din kropp och håller dig i form och vital hela dagen.
Citron fungerar som ett naturligt diuretikum. Detta betyder att det hjälper till att spola ut gifter ur din kropp. Därför avgiftar det din kropp och förhindrar symtom på matsmältningsbesvär som uppblåsthet, sura uppstötningar, etc.
När din kropp är väl återfuktad och avgiftad får du naturligt klar och glödande hud. Vitamin C ökar produktionen av kollagen, som är ett protein som hjälper till med tillväxten av hudens celler och blodkärl. När celler och blodkärl växer ordentligt får din hud fasthet och styrka. Detta vitamin hjälper också din hud att reparera sig själv. Din hud föryngras inifrån och ger dig en hälsosam lyster. Enligt forskning skyddar den även din hud mot skador orsakade av exponering för UV-strålar.
FÖREGÅENDE INLÄGG SIDAN 1 2NÄSTA