Visste du att att dricka te av apelsinskal är ett gott sätt att hålla sig frisk? Denna bittersöta dryck är fullproppad med vitamin C och andra viktiga näringsämnen som har många hälsofördelar. Om du undrar hur du kan förbereda te med apelsinskal och vilka andra fördelar det har, är det här inlägget du måste läsa!
Apelsinskalste, som namnet indikerar, är teet som tillagas med apelsinskal. Skalet på en apelsin är läderartat i konsistensen och har flera oljekörtlar. Apelsinskal har använts i många kulturer för dess medicinska fördelar. Ett populärt sätt att använda apelsinskal är att lägga till det i ditt badvatten så att du kan njuta av ett aromatiskt och lugnande bad.
Nu när du vet vad apelsinskalste är, låt oss titta på hur du kan förbereda det.
Ingredienser:
• Skal av 3 till 4 apelsiner
Vägbeskrivning:
När du har tagit bort skalen från apelsinerna skär du dem i små bitar. Lägg skalbitarna på en sval och torr plats och låt dem torka. När de har torkat kan du använda dem för att tillaga apelsinskalsteet.
1. För att göra teet, tillsätt lite vatten i en kastrull och låt det koka upp.
2. Fortsätt med att lägga till skalbitarna och låt dem dra i 10 till 15 minuter.
3. Ta bort bitar av apelsinskal från grytan och njut av ditt te.
Nu när du vet hur man gör te med apelsinskal, låt oss kolla in vilka fördelar det har!
Apelsinskal te är rikt på de viktiga näringsämnen som det får från apelsinskalet. Det är också en stor källa till vitamin C och B1. Teet innehåller andra aktiva mineraler och vitaminer inklusive folsyra, antioxidantflavonoider, aldehyder, alfa-karoten, betakaroten och d-limonen.
Apelsinskal är antiviralt och hjälper till att behandla virusinfektioner som feber och andra tillstånd. Denna egenskap hos apelsinskal gör apelsinskalsteet till ett effektivt antiviralt medel. Det har också antimikrobiella egenskaper som hjälper det att bota och förhindra mikrobiella infektioner (1).
Apelsinskal är också antibakteriellt, vilket gör det användbart vid behandling av bakteriella infektioner som diarré och bröstinfektioner. Eterisk apelsinolja, liksom apelsinskalet, har antibakteriella egenskaper och används i många fall som desinfektionsmedel.
Apelsinskal innehåller mycket fibrer, vilket hjälper till att främja matsmältningen och jämnar ut matens rörelse längs matsmältningskanalen. Närvaron av fibrer gör den också effektiv för att behandla förstoppning (2).
Apelsinskal te är ganska användbart och hjälper till att upprätthålla god munhygien. Att dricka en kopp apelsinte varje dag i en månad minskar dålig andedräkt och förbättrar din munhygien.
Apelsiner har varit kända för att hjälpa till att stimulera och till och med förbättra blodcirkulationen och dess flöde genom lymfsystemet. Denna egenskap hos apelsinskal gör den användbar för att bekämpa tillstånd som nervositet, stress och sömnlöshet.
Te med apelsinskal är bra för kvinnor som ammar eftersom det hjälper till att behandla många relaterade tillstånd, ger näringsämnen och behandlar och förebygger mastit (hårdnader i brösten på grund av överdriven mjölkproduktion).
Så vad väntar du på? Med så många näringsämnen och en lista över medicinska användningar är apelsinskalste lätt en av de hälsosammaste dryckerna för dig. Inkludera detta te i din kost och njut av de olika fantastiska hälsofördelarna det erbjuder! Berätta också om ditt eget apelsinskalste-recept eller hur du tillför mer smak till din kopp apelsinskalste. Lämna en kommentar nedan.