Har du känt en konstig brännande känsla åtföljd av smärta som flyttas från magen till bröstet och till och med till halsen? Vad sägs om känslan av illasmakande, sur vätska som rusar tillbaka från halsen in i munnen? Eller vad sägs om det ständiga behovet av att rapa eller en känsla av uppblåsthet?
Dessa är alla symtom på Acid Reflux. Så hur kan du behandla det? Äppelcidervinäger är känt för att behandla denna åkomma. Men är äppelcidervinäger bra för sura uppstötningar? Om du vill veta svaren är det här inlägget för dig!
Syra störningar orsakas när magen inte har tillräckligt med syra. Därför använder den den tillgängliga syran inuti den för att smälta maten. Det är därför du ibland, på grund av "stormen" som kokar upp i magen, smakar den fruktansvärda syran som kastas upp i halsen eller munnen från magen.
Vanligtvis skulle många få i sig ett antacidum för lindring. Det är dock ett mindre känt faktum att det är det sista du skulle vilja göra i fallet med Acid Reflux.
Massor av människor runt om i världen svär vid äppelcidervinäger för att hjälpa till att minska smärtan och halsbrännan orsakad av sura uppstötningar. Men varför skulle man vilja dricka något surt när det finns en överproduktion av syra i magen? Tja, det beror på att det inte är en "överproduktion" av syra i magen utan en "underproduktion" av syra, vilket leder till Acid Reflux.
Även om det inte finns någon medicinsk forskning som bevisar att ACV kan användas i fall av sura uppstötningar, har ACV hjälpt många att hantera detta otäcka och återkommande problem.
Många anger att ättiksyran i vinäger ökar pH-värdet i magen och därmed minskar dess surhet. Saltsyra är en kraftfull syra som produceras i magen. Ättiksyra och salt som finns i vinägern hjälper till att neutralisera magsyran och bibehålla dess pH-nivå.
Hur tar man äppelcidervinäger för sura uppstötningar? Två eller tre teskedar ACV följt av ett glas vatten är känt för att ge omedelbar lindring till dem som lider av Acid Reflux. Naturligtvis rekommenderas det alltid att förvara ACV i glasflaskor snarare än plastflaskor eftersom syran i vinägern med tiden kan reagera med kemikalier i plasten och bli förorenad. Det rekommenderas också att dricka ACV före måltid, även om vissa också kan dricka det när de lider av Acid Reflux.
Eftersom vi nu vet att ACV är en välsignelse för dem som lider av Acid Reflux, måste vi förstå att kostförändringar också är viktiga. Vi måste avstå från att äta mycket stora måltider eller ligga ner direkt efter att ha ätit. Att äta precis innan du går och lägger dig är en annan orsak till halsbränna, och vi bör undvika det.
Rökning och konsumtion av te, kaffe och kolsyrade drycker kan öka dina sura uppstötningsproblem, så det skulle vara klokare att hålla sig borta från dem. Dessutom är de som är överviktiga mer benägna att få sura uppstötningar (1). Viss citrusmat, vitlök, lök, choklad och extremt kryddig mat är inbjudningar till Acid Reflux, liksom att ta blodtrycksmediciner och aspirin.
När vi väl införlivar vissa förändringar i vår kost och livsstil kommer vi att observera att vissa hälsoproblem kan undvikas och att vi kan leva hälsosammare liv. Ät mindre måltider varje dag, bär inte åtsittande kläder, sluta röka och, naturligtvis, viktigast av allt, träna!
Har du någonsin provat äppelcidervinägerkur mot sura uppstötningar? Hur väl tjänade det dig? Dessutom, om du känner till några andra botemedel mot sura uppstötningar, dela med oss i kommentarsfältet nedan!