Lider du av fetma och kämpar för att gå ner i vikt? Har du försökt att bekämpa högt blodtryck men bara blir besviken? Då är det hög tid att du börjar använda denna superingrediens som heter yacon!
Yacon, även känd som peruanskt malt äpple, är hemma i den vackra kontinenten Sydamerika. Och dess rot är mest känd för sina fördelar eftersom dess negativa biverkningar knappast finns.
Har du någonsin provat Yacon root för viktminskning? Yacon root är ett utmärkt alternativ för viktminskning. Den är superlåg i kalorier och bekämpar fetma effektivt. Enligt en studie genomförd 2009 såg överviktiga kvinnor som konsumerade Yaconrot under måltider en avsevärd minskning av kroppsvikten jämfört med de som inte gjorde det. De sa också att bara en liten mängd Yaconrot fyllde deras mage och höll dem mätta under en längre tid.
Yaconrot innehåller en viss sorts socker som kan sänka höga nivåer av dåligt kolesterol. Det minskar risken för kranskärlssjukdomar och hjärtinfarkt. Därför bör Yacon root definitivt läggas till din kost!
Yaconrötter förebygger också cancer. Nyligen genomförda studier och forskning har visat att Yacon innehåller vissa föreningar som har hämmande effekter på tillväxten av onormala och cancerceller. Även om denna forskning på något sätt är preliminär, finns det ingen nackdel med denna positiva punkt.
Yaconrötter innehåller glukos som är ett måste för vår hälsa. Glukos reglerar alla funktioner i levern och förhindrar störningar av alla slag. Studier har faktiskt också visat att Yacon hindrar fett från att samlas i din lever och hjälper till att upprätthålla leverns hälsa.
Yaconrot innehåller höga halter av kalium som är hälsosamt för ditt hjärta. Det slappnar av blodkärlen och minskar därmed belastningen på det kardiovaskulära systemet. Det ökar både blodflödet och syresättningen till alla delar av kroppen, speciellt i områden där det behövs som mest. Det balanserar vävnader och celler i din kropp och reglerar vätskebalansen.
Yacon är full av probiotiska material som ökar tillväxten av mikroflora i kropparna. Detta hjälper till att maximera de flesta vitaminer och mineraler som finns. Det minskar också förstoppning och uppblåsthet. Andra gastrointestinala tillstånd som tjocktarmscancer och magsår förhindras också.
Yacon är ett måste för alla som lider av diabetes. Det kontrollerar höga blodsockernivåer och säkerställer god hälsa. Det bedrivs också forskning där det visat sig att yacons har en högre potential att öka insulinnivåerna i kroppen. Detta förhindrar också att sjukdomar utvecklas.
Yacons har en söt smak och krispig konsistens som liknar ett äpple. Sydamerikaner äter ofta knölarna med citronsaft och honung. Andra valde att lägga det till en sallad. Yacons kan också bakas eller stekas med andra grönsaker.
Detta kan vara chockerande för några av er, men yacons kan också användas som naturliga sötningsmedel. De har ofta använts för framställning av sockerfria sötningsmedel. Yacon sötningsmedel kan också läggas till te och kaffe. Inte konstigt att folk går ner i vikt så snabbt med denna frukt!
Yaconväxter användes i Sydamerika för att framställa stammediciner. Dessa mediciner hjälper vanligtvis till att behandla njur- och blåsrelaterade problem. De anses också vara effektiva för myalgi och nefrit.
Så inkludera yacons i din kost och börja leva ett hälsosamt liv! Och tyckte du om att läsa artikeln? Har du någonsin upplevt någon av dessa hälsofördelar med yaconrot? Dela dina tankar i rutan nedan!