Lider du av högt blodtryck? Eller tar matsmältningsproblem hårt på dig? Tyvärr har dessa åkommor blivit vanliga på grund av dåliga matvanor och livsstil.
Men vad händer om det finns en enda ingrediens som kan behandla dessa åkommor och många andra? Jo, vi pratar om Salsify här! Vill du veta de många åkommor den behandlar? Fortsätt med din läsning!
Salsify är en rik källa till kostfiber. Grovfoder ökar din matsmältning och är ett av de bästa laxermedlen. Det främjar hälsosam tarmrörelse. Salsify innehåller en form av probiotika som kallas inulin, som hjälper till att öka friska bakterier och underlättar matsmältningen. Inulin hjälper också till att förbättra näringsupptaget. Inkludera det i din kost idag för att få ett slut på din dagliga toalettprövning (1).
Salsify hjälper till att stärka din immunitet. Salsify är rikt på vitamin C, som är en bra antioxidant som bekämpar sjukdomsframkallande fria radikaler. Vitamin C leder också till en spridning av sjukdomsbekämpande cytokiner och lymfocyter (2).
Salsify innehåller många antioxidanter, som hjälper till att eliminera cancerframkallande fria radikaler och begränsa tillväxten av cancerceller. Salsify är alltså ett effektivt anti-cancerframkallande livsmedel. Studier har visat att svart salsify är särskilt effektivt för att hantera cancerceller (3).
Salsify är rikt på kalium, vilket hjälper till att sänka blodtrycket. Det ger tillräckligt med kalium utan att tillföra onödigt natrium till kosten. Salsify hjälper alltså till att kontrollera blodtrycket och förhindrar hypertoni (4).
Eftersom Salsify hjälper till att reglera blodtrycket och effektivt förhindrar högt blodtryck, håller den automatiskt hjärtproblem som hjärtinfarkt, åderförkalkning och stroke borta. Eftersom salsify ger en hög nivå av kalium måste du inkludera det i din kost. Låga kaliumnivåer kan orsaka olika hälsokomplikationer (5).
Mangan är ett viktigt mineral som hjälper till att kontrollera blodsockret, ämnesomsättningen och hormonella funktioner som sköldkörteln. Människor lider av fosterskador, tillväxthämning och fertilitetsproblem på grund av manganbrist. Salsify är en av de bästa källorna till mangan som är avgörande för korrekt kroppsfunktion (6).
Salsify har ett lågt glykemiskt index (GI), vilket innebär att din kropp kommer att få svårt att bryta och absorbera det. Den långsamma absorptionen förhindrar sockersug då det ger långvarig energi (7).
Salsify är rikt på koppar och järn, vilket hjälper till att förbättra blodcirkulationen. De två viktiga mineralerna säkerställer också en ökning av produktionen av röda blodkroppar. Det leder i sin tur till en ökning av syretillförseln till vitala organ (8).
Salsify hjälper till att förbättra blodflödet. Det ökar också produktionen av röda blodkroppar och leder till bättre syresättning i vävnader, organ och hårsäckar. Det sätter igång hårväxt och minskar för tidig grånande. Koppar hjälper till att minska grånande. Närvaron av koppar i salsify främjar hårets hälsa.
Salsify är rikt på mineraler och viktiga näringsämnen. Magnesium (9), järn, fosfor, koppar och kalcium är alla avgörande för benstyrkan. Salsify är rikt på vitamin C, som spelar en viktig roll i benbildningen. Således kan salsify hjälpa till att fördröja uppkomsten av och till och med förhindra ledproblem som artrit och osteoporos. Det är ett måste för att njuta av god benhälsa. Så ta salsify idag och håll dig borta från alla slags benproblem i framtiden!
Vi hoppas att du vid det här laget känner till de olika hälsofördelarna med denna fantastiska salsifyrväxt. Så fortsätt, inkludera denna växt i din kost idag. Glöm inte att dela med dig av dina erfarenheter om hur det hjälpte dig att bli av med hälsoproblem. Kommentera i rutan nedan!