När var sista gången du smakade honung och tänkte på fördelarna som du just blev välsignad med? Inte någon gång nyligen, eller hur? Vi njuter av honung och njuter av dess smak, men sällan förstår vi vad vi ätit kommer att ge oss enorm hälsa och vitalitet!
Och när du kommer till honungens storhet, visste du att honungen vi köper i burkar inte är riktig honung? Ja, du läste rätt! Honungen vi vanligtvis konsumerar är en syntetiserad och bearbetad look. Å andra sidan skördar bibönder honungsbin och producerar rå, obearbetad honung – the real thing.
Inte bara är rå honung söt och välsmakande, utan dess medicinska fördelar gör den till en viktig ingrediens för många människor över hela världen. Vill du veta vilka fördelar med rå honung har? Då är detta inlägg vad du bör läsa!
Honung har många antimikrobiella, antibiotika och antivirala egenskaper. Det fungerar som ett slemlösande medel, lindrar hosta och lindrar halsont. En matsked honung med varmt vatten eller te (citron, ingefära, basilika) minskar hosta och lindrar halsen. Om te eller varmt vatten inte låter bra, slicka bara av det från skeden.
Rå honung hjälper till att läka sår och skrapsår. På grund av dess många antibiotikaegenskaper minskar den inflammation och skyddar såret från smuts och bakterier. Fördela honungen jämnt över ett sår för att läka mindre skärsår, sår och brännskador.
Honung är ganska bra för håret. Som ett mjukgörande medel jämnar den ut hårets struktur och mjukar upp det. Honung hjälper till att förhindra håravfall och stärker också hårsäckarna. På grund av dess många antibakteriella egenskaper hjälper honung till att hålla hårbotten bakterier fri. Det är också användbart för att behandla en kliande hårbotten.
Rå honung gynnar huden genom att fungera som ett underbart antimedel. Det hjälper till att återfukta torr hud, täpper till porerna och minskar fläckar. Dess antiinflammatoriska egenskaper gör det också till ett effektivt anti-aging-medel, ett som inte hjälper dig att vrida tillbaka klockan, men definitivt sakta ner den. Prova några honungsbaserade ansiktsbehandlingar för vacker hud och hår.
En av de mest effektiva fördelarna med rå honung är att hålla gastrointestinala problem i schack. Viskositeten hos rå honung gör den till ett effektivt medel för att stävja gastroesofageal reflux, även känd som sura uppstötningar. Rå honung kan också lindra bakteriell diarré hos spädbarn.
Lite honung innan du lägger dig kan hjälpa dig att få en god natts sömn! Och du kommer att vakna utvilad och redo att möta världen! Honung innehåller höga halter av fruktos och glukos. Det är en bra källa till blodsocker. Blodsockerbalansen är avgörande för god sömn, och honung ger balansen.
National Honey Board säger "honung innehåller små mängder av ett brett utbud av vitaminer och mineraler, inklusive niacin, riboflavin, pantotensyra, kalcium, koppar, järn, magnesium, mangan, fosfor, kalium och zink." Närvaron av så många mineraler gör honung till en skattkammare av näringsämnen.
Många kontrollerade studier har funnit att honung till och med kan eliminera livsmedelsburna patogener som Salmonella och E Coli. Forskare vid ACMC vid universitetet i Amsterdam noterade att honung innehåller ett protein defensin-1 som dödar bakteriellt protein och skyddar oss från ett antal sjukdomar.
För dig som gillar att träna på gymmet eller den där träningscykeln kan honung hjälpa till att eliminera behovet av energidrycker. Energidrycker som Gatorade innehåller glukos och fruktos, som finns i stora mängder i honung. Honung ger 17 g kolhydrater för varje matsked. Det kan vara en lysande ersättning till energidrycker.
Honung innehåller många antioxidantegenskaper. Forskning visar att konsumtion av honung slår på avgiftningsgenerna i kroppen. Honung hjälper dig att förbättra sömnkvaliteten och ger antibakteriella, antimikrobiella och antivirala egenskaper som skyddar dig från ett antal sjukdomar.
Hippokrates sa:"Låt maten vara din medicin och medicinen vara din mat." Honung, med så många fördelar, har fått titeln "flytande guld". Men du måste konsumera "riktig" honung för att få alla dessa fördelar!
Känner du till några andra fördelar med rå honung? Lämna en kommentar nedan!