Om du är i graviditetsstadiet, skulle du bli förvirrad över ett antal livsmedel. Och en av dem skulle vara äppelcidervinäger. Undrar du om ACV är bra för dig under graviditeten? Är du tveksam till att konsumera det eftersom du är orolig om det skulle ha en effekt på dig och viktigast av allt, ditt barn? Om ja, bör du omedelbart läsa detta inlägg och få allt klart.
Så, är det säkert att ta äppelcidervinäger under graviditeten? Läs för att veta!
Äppelcidervinäger har spelat en stor roll sedan urminnes tider för att upprätthålla människors hälsa. Det har använts i så många år för att behandla hudsjukdomar och artros. Dessutom, på grund av dess många fördelar, rekommenderas det för gravida kvinnor och det är rekommenderade att en kvinna under graviditeten bör konsumera äppelcidervinäger dagligen för att få ett friskt barn.
Äppelcidervinäger får man genom att krossa äpplen och sedan jäsa dem. Alkoholen som erhålls i denna process förvandlas till ättiksyra. Efter luftning är denna produkt redo för försäljning. I många fall är slutprodukten pastöriserad. Pastörisering tar bort de skadliga bakterierna som E. Cole (1). Det är bättre att konsumera pastöriserad vinäger under graviditeten av säkerhetsskäl, även om opastöriserad vinäger också finns till försäljning på marknader.
De skadliga bakterierna som finns i opastöriserad vinäger kan orsaka biverkningar för mamman och barnet. Livsmedelsburna åkommor kan ibland leda till allvarliga hälsorisker för modern som komplikationer vid förlossningen eller missfall. Barnet kan också få allvarliga hälsoproblem efter födseln. Det kan ibland minska effekten av receptbelagda läkemedel. Därför är det bättre att diskutera med din läkare innan du konsumerar opastöriserad äppelcidervinäger.
Äppelcidervinäger erbjuder flera fördelar om det konsumeras under graviditeten. Följande är några av dem!
Det ger dig lindring från illamående på morgonen som vanligtvis varje kvinna måste utsättas för under sin första trimester (2).
Det fungerar som en god dryck, särskilt under sugperioden eftersom det hjälper till att neutralisera glukosnivåerna i blodet.
Urinvägsinfektion är mycket vanligt under graviditeten. Äppelcidervinäger är packad med enzymer och många användbara mineraler som begränsar tillväxten av bakterier som orsakar UVI. Hälsoexperter rekommenderar att du tar två matskedar äppelcidervinäger i ett glas vatten två gånger om dagen för att behandla UVI.
Kvinnor känner ofta halsbränna under den 1 a eller den andra a trimestern. Detta beror på att det växande barnet utövar press på mammans matsmältningskanal. Äppelcidervinäger neutraliserar den sura maten och ger en lugnande lindring. En matsked av det blandat i en kopp vatten, om det konsumeras vid tidpunkten för halsbränna, kan få dig att känna dig bekväm.
Bihålor eller blockerade näsborrar är återigen vanliga under graviditeten, vilket kan hämma sömnen för gravida kvinnor. En tesked äppelcidervinäger blandad i ett varmt glas vatten är en effektiv medicin mot sinus.
Det används för att behandla akne eller andra hudproblem som ofta orsakas av hormonella förändringar under graviditeten.
Under graviditeten svullnar händer och fötter oftast. Om du gnider äppelcidervinäger på dem kan det minska svullnaden.
Gravida kvinnor möter ofta problem relaterade till åderbråck. ACV gör cirkulationen lätt och minskar svullnaden i venerna. Blanda den med din vanliga lotion och applicera regelbundet för att förbättra tillståndet.
Äppelcidervinäger bör endast användas efter samråd med vårdgivaren, särskilt om du är allergisk mot drycker och drycker. Känner du till några andra sätt som äppelcidervinäger kan gynna gravida kvinnor på? Dela med oss i kommentarsfältet!