Har du någonsin haft förmånen att dricka citrongräste? Vi kallar det ett "privilegium", eftersom fördelarna med detta te är så fantastiska!
Citrongräs är en typ av flerårig växt som också är populärt känd som febergräs. Enligt namnet har citrongräs en citronliknande lukt, men dess smak är sötare och mildare. Denna ört används ofta i asiatiska kök för att ge smak till olika rätter. Näringsmässigt är det en rik källa till folat, magnesium, zink, vitamin A och C, folsyra, koppar, fosfor, järn, kalcium, kalium och mangan. Den bär även på små spår av vitamin B. 1 Även om den inte anses vara säker för barn, används den i kompletterande och alternativa botemedel för att behandla ett brett spektrum av hälsoproblem.
Så vill du veta hur citrongräste kan förbättra din hälsa med stormsteg? Då borde det här inlägget vara det första du bör läsa!
Citrongräs innehåller antiseptiska föreningar som effektivt dödar parasiterna och de dåliga bakterierna som frodas i mag-tarmkanalen. Det främjar matsmältningen genom att återbefolka de goda bakterierna i tjocktarmen. Detta hjälper till att behandla flera matsmältningsproblem som halsbränna, förstoppning, matsmältningsbesvär, flatulens, diarré, uppblåsthet, kräkningar, magspasmer och kramper. Närvaro av antimikrobiella egenskaper ger omedelbar lindring vid gastroenteritsymtom. För att säkerställa en hälsosam matsmältning bör du dricka citrongräste regelbundet.
Rengöring och avgiftning av ditt inre system är ett måste för att hålla dina organ i toppskick. Regelbundet intag av citrongräste säkerställer att ditt inre system rengörs och avgiftas. Dess diuretiska natur hjälper till att eliminera urinsyra, gifter och dåligt kolesterol från din kropp. Detta leder till en ökning av mängden och frekvensen av urinering, vilket håller dina njurar rena och fungerar smidigt. Citrongräste rengör och renar även urinblåsa, lever och bukspottkörtel och spelar en viktig roll för att främja blodcirkulationen. Att dricka citrongräste hjälper dig alltså att bli av med alla farliga ämnen från din kropp.
Enligt en israelisk forskargrupp ledd av professor Yakov Weinstein och Dr Rivka Ofir, Institutionen för immunologi och mikrobiologi, finns det möjligheter att citrongräs kan ha potential att bekämpa cancer. Webbplatsen Alternative Remedies har uppgett att Ben Gurion University 2006 upptäckte att vissa komponenter som finns i ämnen med citrondoft, såsom citrongräs, har visat sig döda cancerframkallande celler in vitro men de skadade inte de friska cellerna. Studien säger att aromen av citrongräs var ansvarig för att stimulera cancercellerna att begå självmord genom en mekanism som kallas programmerad celldöd.
Menstruationsvärk utsätts för miljontals kvinnor, och de är alltid i elände när deras mens börjar. En rutin med att dricka varmt citrongräste två gånger om dagen kan lindra mensvärk. Det är också en anti-akne tonic som vanligtvis ökar under mens som ett resultat av hormonella förändringar.
Citrongräs har starka antiseptiska egenskaper som enligt forskare är mer kraftfulla än till och med streptomycin och penicillin. När citrongräste användes som en del av en behandling för staph-infektioner, visade sig det vara mycket effektivt. Experter vid Kathi Keville från American Herb Association har sagt att citrongräs när det används som tvätt eller kompressor effektivt bekämpar infekterade sår och olika hudinfektioner.
En artikel publicerad i Brazil's Journal of Infectious Diseases har sagt att citrongräste kan stoppa utvecklingen av vissa typer av infektioner. Artikeln har framfört att det finns en möjlighet att citrongräs kan vara till hjälp vid behandling av svampinfektioner, även om kliniska prövningar är nödvändiga för att bekräfta sådana påståenden.
Citrongräste används för att lindra stress och trötthetssymptom som huvudvärk och kroppsvärk och även för att föryngra hela kroppen. Dess kvardröjande doft förbättrar ditt humör och får dig att känna dig avslappnad och glad, vilket främjar en positiv och hälsosam attityd. Den kan användas var för sig eller i kombination med andra aromatiska tesmaker som jasmin eller kamomill.
När fria radikaler interagerar med proteinerna kan DNA i dina celler orsaka allvarliga kroniska sjukdomar som Alzheimers. Antioxidanterna som finns i citrongräs stoppar denna interaktion och förhindrar uppkomsten av sådana allvarliga sjukdomar. Dess naturliga diuretiska egenskaper håller bukspottkörteln och levern friska och kontrollerar därigenom kolesterolnivåerna och håller dem normala.
Influensa och förkylning är de vanliga hälsoproblemen som regelbundet drabbar alla. Men om du fortsätter att ta en kopp citrongräste varje dag, kommer det säkert att hålla sådana problem borta. De svampdödande och antibakteriella egenskaperna i citrongräs hjälper din kropp att klara av symtomen feber, hosta, influensa och förkylning. Den är rik på C-vitamin, vilket är bra för ditt immunförsvar och därmed hjälper din kropp att bekämpa sådana infektioner.
Citrongräs används för att lindra led- och muskelvärk och för att bota huvudvärk som orsakas av influensa och förkylning. Du kan använda citrongräste för att effektivt bryta ner ansamlingen av slem och slem och kan minska alla typer av andningsproblem. Detta hjälper särskilt patienter med astma och bronkit.
Du kan förbereda en medicinsk citrongräsdryck genom att följa de givna stegen:
De smärtlindrande och antiinflammatoriska egenskaperna hos citrongräs gör det mycket effektivt vid behandling av reumatism, artrit, gikt, artros och andra ledvärk. De antiinflammatoriska komponenterna i citrongräs begränsar de enzymatiska aktiviteterna av cyklooxygenas-2, som är känt för att orsaka smärta och inflammation, särskilt i leder. Du kan förbereda en speciell örtblandning av citrongräs genom att blanda kokosolja och citrongräsolja i förhållandet 2:1. Att gnugga denna blandning över lederna och andra drabbade områden kan hjälpa till att minska smärtan och inflammationen. För bästa resultat bör du också dricka citrongräste regelbundet. Resultaten är synliga efter en veckas regelbunden applicering av olja och drickande av citrongräste.
Således har färskt citrongräste många mirakulösa egenskaper som kan ge lindring från olika hälsoproblem. Därför bör du helst göra den till din vanliga dryck för att njuta av god hälsa!
Har du någonsin druckit citrongräste förut? Hur var upplevelsen? Dela ditt recept på citrongräste med oss i kommentarsfältet nedan!