Din lilla är nu sex månader gammal. Och det är dags att han börjar få i sig lite fast föda som ger honom en bra dos av näringsämnen. Undrar du vad du kan börja med? Du kan börja med rödbetor för bebisar!
Rödbetor, som också kallas tablettbetor, trädgårdsbeta eller rödbetor, tillhör rotfamiljen och innehåller många viktiga näringsämnen som hjälper till i den övergripande utvecklingen av ditt barn.
Vill du veta mer om denna magiska grönsak? Då är du här!
Grönsaken har en mängd energigivande beståndsdelar. Rödbetor är rik på kalcium, järn, magnesium, kalium, vitamin A, vitamin B-komplex, vitamin C, vitamin K och vitamin E. Om din nyfödda inte får dessa kemikalier kan han drabbas av flera sjukdomar. Han kan vara ett offer för beri-beri, nattblindhet, diarré, angular stomatit, rakitis, osteomalaci, etc.
Anemi är ett hälsotillstånd som visar sig på grund av bristen på järn i kroppen. Rödbetor är rik på järn och gör underverk speciellt för barn. Om ditt barns kropp har en hög mängd järn, producerar den ett stort antal röda blodkroppar. Järn hjälper också till att tillföra syre till de olika delarna av kroppen som hjälper till i utvecklingen av hjärnan. Hjärnans utveckling är avgörande under de första månaderna av ditt barns tillväxt eftersom det avgör hur väl hjärnan fungerar i framtiden.
I detta skede är ditt barns matsmältning svag. Det är därför klokt att ge honom mat som är lättsmält. Rödbetor är en grönsak som din söta ens matsmältningssystem lätt kan smälta.
Om du matar ditt barn med rödbetor förblir hans lever skyddad. Ohälsosam lever ger upphov till allvarliga sjukdomar som gulsot och hepatit. En attack av gulsot kan påverka barnets aptit, vilket i sin tur leder till uppkomsten av olika problem som låg vikt etc.
Rödbetsjuice, i kombination med morots- eller gurkjuice, gör underverk för att rengöra ditt barns kropp inifrån. Det rengör också viktiga organ som njurarna och gallblåsan.
Hoppas du fick veta hur rödbetor är bra för bebisar!
Det är efter sex månader som ditt barn utvecklar ett starkt matsmältningssystem som kan smälta grönsaker och frukter. Så vänta med att mata honom med rödbetor tills han är ett halvår gammal. En sak du måste komma ihåg är också att inte börja med rödbetor. Rödbetor har en stark jordig smak, som din lilla kanske inte gillar att äta. Så börja med grönsaker som morötter, sötpotatis, etc.
Nu tittar vi på hur du matar din bebis med rödbetor.
Rödbetor har en hög mängd nitrat som kan göra det lite svårt för bebisar att smälta grönsaken om de ges i stora mängder. Ge honom därför bara 2-3 teskedar av juicen. När han väl är ett år kan du sakta börja öka mängden.
Om du kokar rödbetan, minskar nitrathalten i den i stor utsträckning. Om du inte vill laga grönsaken kan du ånga eller koka den och sedan ge den till ditt barn. Redan i det första steget, när du matar rödbetsjuice till bebisar, kan du välja alternativet att koka grönsaken. Efter att du kokat det, extrahera saften. Det säkerställer att nitrathalten är låg.
Vi hoppas att den här artikeln hjälper dig att sluta undra hur och när du ska mata rödbetor till bebisar. Hur skulle ditt barn reagera när han smakade rödbetor för första gången? Dela med oss i kommentarsfältet nedan!