Du skulle ha ätit vanliga rädisor många gånger, men har du någonsin ätit röda rädisor? Tja, om du inte gjorde det, då har du hamnat på rätt inlägg! För här berättar vi på vilka fantastiska sätt en röd rädisa kan gynna din hälsa!
Rädisa är en rotfrukt känd för sin söta eller skarpa smak. Det är en saftig rot och är vanligtvis cylindrisk och lång till formen. Rädisor är av olika färger som lila, svart, röd och vit. De kan ätas råa, kokta eller inlagda. Oljan som utvinns från rädisafröna är känd för att ha flera hälsofördelar. Vanligtvis är frön, baljor, blommor och blad de vanligaste rädisorna som konsumeras.
Rädisor är extremt bra för mage och lever. Det är en kraftfull avgiftning och renar blodet genom att eliminera avfall och gifter från kroppen. Röd rädisa är känd för att ta bort bilirubin från kroppen som är den främsta orsaken till gulsot. Överdriven närvaro av bilirubin orsakar gulsotssymptom, som kan elimineras genom att öka intaget av röd rädisa. Det begränsar också förstörelsen av friska röda blodkroppar under gulsot.
Röda rädisor är kända som naturligt kylande livsmedel. Den skarpa smaken av rädisa anses vara mycket effektiv för att minska överskottsvärmen i kroppen. Inom den österländska medicinvetenskapen rekommenderas användning av röd rädisa i måltider för att förhindra att kroppen påverkas av värmen under varma årstider.
Den skarpa smaken av rädisa är bra för att eliminera överskottet av slem som bildas vid hosta och förkylning. När den konsumeras rå kan röd rädisa hjälpa till att bekämpa symptomen på halsont, bihålor och förkylning.
Rädisor innehåller vissa komponenter som är bra på att rena matsmältningssystemet. Dessa naturliga rengöringsmedel hjälper alltså till att förbättra ämnesomsättningsprocessen, hålla dig energisk och studsande hela dagen. De speciella naturliga rengöringsmedlen i röd rädisa bryter ner de stillastående gifter och livsmedel som har byggts upp under en tid i kroppen så att de lätt kan utsöndras.
Trots alla vacciner är det inte alltid möjligt att förhindra din kropp från attack av virus- och bakterieinfektioner. Men att immunisera kroppen inifrån genom att konsumera viktiga näringsämnen kan säkert hålla sådana infektioner i schack. Röd rädisa är rik på vitamin C och dess regelbundna konsumtion är känd för att öka din förmåga att bekämpa virusinfektioner.
Ayurvediska terapeuter och österländska traditionella hälsoexperter har alltid förlitat sig på rädisor för att eliminera skadliga och giftiga gifter från kroppen. Röd rädisa skapar en speciell sorts toxin-renande effekt i kroppen när den konsumeras och eliminerar fria radikaler som är farliga för hälsan.
Röd rädisa tillhör familjen korsblommiga grönsaker som även inkluderar kål och broccoli. Rädisor är laddade med vitaminer, fibrer, mineraler och fytonäringsämnen som skyddar din kropp från cancern som orsakar fria radikaler.
Rädisor ger en lugnande effekt på matsmältningssystemet och lindrar dig från matsmältningsbesvär som uppblåsthet och gaser. Återigen, du måste konsumera röd rädisa i begränsad mängd, annars kommer effekten att vändas.
Röda rädisor är laddade med massor av viktiga näringsämnen och förser din kropp med massor av smak och fibrer. Å andra sidan kan du glömma att räkna kalorier när du äter röd rädisa eftersom den är väldigt låg i kalorier. En kopp röda rädisor ger bara 15 till 20 kalorier. Så du kan äta en handfull av dem utan att oroa dig för din vikt och njuta av hälsofördelarna med röda rädisor.
Röda rädisor har hög vattenhalt och är packade med massor av zink, fosfor och C-vitamin som är bra för näring av dina vävnader. Den höga vattenhalten håller din kropp återfuktad och håller dig frisk och energisk, även på en lång och varm dag.
Så inkludera röda rädisor i din dagliga måltid och förbättra din allmänna hälsa.
Har du någonsin ätit röda rädisor tidigare? Hur fördelaktiga tyckte du om dem? Dela med oss i kommentarsfältet!