Försöker du bli av med dina glasögon men kan inte? Är dina synproblem störande? Du kanske tror att det här är de problem som aldrig skulle lösas, eller hur? Nu är det där du har fel. Eftersom följande huskurer är så bra att de säkerställer att dina ögon är tillbaka till sin bästa hälsa; och det också på snabbast möjliga sätt!
Blötlägg 6-10 mandlar, 15 russin och 2 fikon över natten i en skål med vatten. Ät dem på fastande mage nästa morgon. Den höga mängden fibrer och vitaminer i dessa torra frukter hjälper till att påskynda matsmältningsprocesserna och hjälpa kroppen att bli av med gifter. Detta skulle därmed hjälpa till att lösa ögonrelaterade problem.
Blanda en del socker med tre delar koriander. Mal båda tills du får en pasta. Koka denna pasta i vatten och täck den i en timme. Använd en ren bomullsduk och sikta denna lösning. Denna ska användas som din ögondroppslösning.
Drick en kopp morots- och krusbärsjuice på fastande mage. Både morötter och krusbär är rika källor till vitamin A och antioxidanter.
Förvara en liter vatten i ett kopparkärl över natten och drick det nästa morgon. Koppar ger otaliga helande egenskaper till ögonen och andra vitala organ.
Blötlägg mandlarna i varmt vatten och dra av skalet. Tillsätt dessa mandlar till 1 matsked ren honung. Konsumera dagligen för att förbättra svag syn.
Att lägga till en skvätt svartpeppar till 1 matsked ren honung visar sig vara effektivt för att behandla svag syn. Du kan konsumera det varje dag.
För att slappna av och föryngra dina ögon, applicera ett lerpaket på ögonlocken. Detta kommer också att hjälpa till att släppa tryck och slappna av dina ansträngda nerver.
Använd spenat och persilja för att göra en grön smoothie och konsumera den dagligen. Spenat är en rik källa till karotenoider och persilja ger vitamin B och C, som hjälper till att förhindra ytterligare försvagning av din syn
Konsumera 1 matsked honung blandat med några kardemummafrön. Detta är ytterligare ett botemedel som skulle ge en betydande fördel för ditt öga.
Förutom ovanstående huskurer för att förbättra synen, är det viktigt att följa en speciell diet och hygien för att skydda dina ögon.
Dina ögons allmänna hälsa beror på vissa näringsämnen, såsom vitamin A och C, bioflavonoider, karotenoider, omega-3-fettsyror, mineraler och antioxidanter. Att införliva dessa näringsämnen i din kost hjälper till att förbättra din syn.
Livsmedel som spenat, sötpotatis, grönkål, mangold, kålrot och senapsblad innehåller vitamin A. Dessa hjälper till att skydda ögonen från ultraviolett ljus och bidrar till visuell utveckling. Vitamin A förebygger grå starr, torra ögon och skyddar ögonen från både bakteriella och virusinfektioner.
Livsmedel som morötter hjälper till att förebygga nattblindhet och bibehåller en frisk och klar hornhinna. Att äta blåbär förbättrar synen och stärker blodkärlen som förser ögonen med blod.
Paprika är rika källor till C-vitamin som är avgörande för att upprätthålla din ögons allmänna hälsa.
Vissa åtgärder bör följas för att skydda din syn och din allmänna ögonhälsa.
Undvik att sitta nära TV-skärmen eller datorskärmen.
Undvik att använda dessa enheter under långa tidsperioder och kontinuerligt. Titta bort från monitorn då och då och vila ögonen med några minuter.
Undvik att utsätta dina ögon för hårda solstrålar, rök, damm och starka vindar. Bär solglasögon för att undvika den starka bländningen från solen.
Använd simglasögon för att skydda dina ögon från klorvatten i poolen eller skräp i havet.
Läs och arbeta i ett väl upplyst område för att undvika ansträngda ögon.
Titta bort och vila ögonen med några minuters mellanrum.
Öva några grundläggande ögonövningar, som att stänga ögonlocken och massera försiktigt dina ögonglober.
Blötlägg en bomullsboll i kallt rosenvatten och lägg den på ögonlocket i 5-10 minuter.
Tvätta eller desinficera händerna regelbundet. Använd ögondroppar regelbundet för att undvika torra ögon.
Så genom att följa dessa huskurer för synförbättring kan du rädda din syn. Dessutom, ignorera aldrig någon form av ögonproblem. Kom ihåg att en hälsosam kost och en hälsosam livsstil är viktigt för att skydda dina ögon. Glöm inte att dela dina erfarenheter, om några, med oss.