Dricker du mjölk? Har du ett konstant intryck av att intag av glas mjölk bara gör din kropp friskare? Då kanske du borde tänka om.
Vänligen missförstå mig inte. Jag vet hur ofta vi skulle ha blivit förelästa i vår barndom om mjölkens storhet och helhet.
Är du hungrig är det mjölk du matas med. Gråter du? Sedan är det återigen mjölk som kommer för att lugna och lugna dig. Det är inte konstigt att mjölkens godhet har varit så djupt rotad i våra sinnen att vi alltid har trott att det är den bästa maten.
Men saker och ting har blivit mycket tydligare nu. Förstod du inte?
Vad?
Även känd som flatulens, är det ett irriterat tillstånd av att ha överdriven gas i tarmen eller magen. (1)
Hur?
Komjölk innehåller laktos. Denna laktos kan orsaka irritation i matsmältningssystemet vilket leder till gaser. (2)
Symptom?
Kraftiga kval i buken, en knuten känsla i buken, uppblåsthet. (3)
Vad?
Det är en extremt obehaglig känsla i magen som orsakar ett behov av att kräkas.
Hur?
Mjölklaktosen kan irritera magen och orsaka illamående. Det är en form av laktosintolerans, där människor börjar få matsmältningsproblem direkt efter att ha konsumerat mjölk eller mjölkprodukter. (4)
Symptom?
Symtomen på illamående är jämförelsevis svåra att beskriva. De orsakar inte smärta utan en obehaglig känsla i huvudet och bröstet. Några av dessa symtom inkluderar yrsel, yrsel, huvudvärk. (5)
Här kommer en av de allvarliga mjölkbiverkningarna:
Vad?
rBGH, även känt som rekombinant bovint somatotropin, är ett genetiskt framställt artificiellt hormon som injiceras i kor för att få dem att producera mer mjölk. (6)
Hur?
Även om det kan låta överdrivet sensationellt, finns det solida fakta som bevisar att mjölken du konsumerar i ditt hem kan leda till bröstcancer.
Bröstcancer är den vanligaste cancerformen hos kvinnor. Och för alla kvinnor är chansen att få bröstcancer 1 av 8. (7) Konsumtion av mejeriprodukter från de kor som injiceras med det farliga rBGH kan leda till bröstcancer. Därför är det alltid tillrådligt att vara medveten om denna allvarliga biverkning av mjölk.
Symptom?
Knöl i bröstet, förändring i storlek eller form på ett eller båda brösten, knöl eller svullnad i armhålorna. (8)
Vad?
Det är ett tillstånd där magen känns full och även kan verka svullen.
Hur?
Uppsvälld buk uppstår som en bieffekt av det höga laktosinnehållet i komjölk. Detta händer när det rör sig genom tjocktarmen utan att smälta ordentligt. Uppblåsthet, en annan form av laktosintolerans uppstår när tunntarmen inte producerar tillräckligt mycket av ett enzym som kallas laktas, vilket krävs för nedbrytningen av laktos . (9)
Symptom?
Ibland kan uppblåsthet bli mycket allvarligt. Symtom som tyder på detta är viktminskning, kraftiga magsmärtor och blod i avföringen. (10)
Vad?
Anemi är ett tillstånd som uppstår på grund av en brist på hemoglobin i blodet.
Hur?
Komjölk har en mycket låg halt av järn. Och eftersom spädbarn konsumerar mycket mjölk får de i slutändan mindre mängd järn. Ett annat sätt hur komjölk orsakar anemi hos småbarn är genom den ockulta blodförlusten i tarmen hos småbarn. (11)
Symptom?
Blek hud, trötthet och andnöd; men dessa symtom uppträder endast när anemi är allvarlig.
Vad?
Konsumtion av mjölk kan leda till en ökning av slem och därigenom orsaka eller förvärra andningsbesvär. (12)
Hur?
Det är sant att mjölkkonsumtion kan leda till en ökning av slem. Men all mjölk är inte densamma. Det finns vissa raser av komjölk som innehåller ett protein som kallas beta-CM-7. Detta specifika protein kan utlösa bildningen av slem både i andningsorganen och matsmältningsorganen. (13)
Symptom?
Hosta, bihålor.
Vad?
Vissa människor är allergiska mot komjölk och de reagerar på proteinerna som finns i den. Detta orsakar allergiska reaktioner hos dem.
Hur?
Ostmassa innehåller 80 procent av mjölkens proteiner. Och vassle, den vattniga delen av mjölken innehåller de återstående 20 procenten. Närhelst en person som är allergisk mot mjölk konsumerar dessa proteiner, får kroppen intrycket att det är skadliga ämnen. Därför börjar immunsystemet kämpa mot dessa skadliga ämnen (proteiner). Det är detta som orsakar allergiska reaktioner i kroppen. (14)
Symptom?
Väsande andning, kliande eller rinnande ögon, röda fläckar på huden.
Nu när du har lärt dig biverkningarna av att dricka mjölk, är du fortfarande intresserad av att svälja glas mjölk varje dag?