En populär variant av vanlig mjölk är mandelmjölk, som anses vara mycket hälsosam eftersom den kombinerar hälsofördelarna med mjölk och mandel. Och vem kan ignorera dess utsökta smak! Mandelmjölk är känd för att vara rik på proteiner, vitaminer, kalcium och andra viktiga mineraler. Det är lågt i kolesterol och om det görs utan mjölkfett kan det hjälpa en gå ner i vikt.
Med så många fördelar kopplade till dess namn, känner du dig säkerligen frestad att göra denna dryck till en del av din dagliga kost. Denna välsmakande dryck kan dock påverka din hälsa negativt, särskilt om du är allergisk mot nötter.
Mandel är en del av listan över de mest populära allergiska nötterna; Därför kan konsumtion av mandelmjölk av alla med nötallergi leda till svullnad i ansiktsregionen, illamående eller diarré.
Mandel är ett strumaframkallande livsmedel, vilket innebär att det innehåller ämnen som kan påverka sköldkörteln. Det kan påverka jodassimileringen av körteln och därmed leda till att denna körtel förstoras. En motuppfattning är att intag av mandelmjölk kan öka ens immunitet. Men i ljuset av denna bieffekt kan man bli tvungen att tänka annorlunda.
Mandelmjölk innehåller socker, vars överskott kan leda till skadliga effekter på hälsan.
Många tror att mandelmjölk kan säkerställa en hälsosam utveckling av ett barn och därmed ge dem mat. Det har dock visat sig att även om konsumtionen av mandelmjölk kanske inte har någon inverkan på deras hälsa i början, men att det kan leda till komplikationer i ett senare skede.
Personer som är allergiska mot laktos kan också få biverkningar på grund av mandelmjölkskonsumtion. Sådana människor kan få allergiska reaktioner efter att ha konsumerat mandelmjölk och därför undvika att få det helt.
Att äta mandelmjölk kan leda till hudreaktioner som klåda, eksem och nässelfeber. Dessa reaktioner uppträder oftast inom 10 minuter till 1 timme efter att ha konsumerat den smaksatta mjölken.
Människor som är allergiska mot mandelmjölk kan behöva få magkramper eftersom det kan bli svårt för dem att smälta denna mjölk.
Biverkningarna av mandelmjölk inkluderar andnings- och andningsproblem, såsom väsande andning och besvärlig andning. Detta kan ses oftare hos personer som är astmatiska eller har andra problem med andningen.
De människor som inte kan smälta mjölk med mandelsmak kan ha allergiska symtom som diarré eller kräkningar.
Mandelmjölksallergier kan också leda till att man får symtom som rinnande näsa, väsande andning i kombination med andningsbesvär. Dessa är mer framträdande hos personer som har nötallergier; men kan också bero på andra allergier också. Så om man redan har någon sådan allergi bör mandelmjölk konsumeras försiktigt.
En läcker och hälsosam dryck som mandelmjölk verkar på ytan säker och hälsosam. De ovan angivna punkterna berättar dock en annan historia! Så det är viktigt att man konsumerar mandelmjölk med försiktighet och sparsamt, inte gör den till en del av vår dagliga kost utan att rådfråga din läkare. Att följa detta kan tillåta en att njuta av denna dryck och till och med hålla dess biverkningar borta.
Så det här var några av mandelmjölksbiverkningarna. Rädsla frodas idag, men det betyder inte att det inte finns någon sanning bakom dessa rykten! Forskning om vad du äter eftersom "du är vad du äter" och allt som finns inuti dig kan påverka din hälsa. Så var försiktig!
Dricker du mandelmjölk regelbundet? Har du märkt några biverkningar? Dela med oss.